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醫療視頻: 吃什麼能治銀屑病？牛皮癬銀屑病患者能吃的食物和不宜吃的食物？
牛皮癬會刺激你的皮膚，並會讓你感到壓力。牛皮癬不能治愈，但治療可以緩解症狀。膏霜，藥膏，藥物和光療法都是可以提供幫助的治療方法。然而，一些研究表明，健康的飲食也可以減輕牛皮癬的症狀。飲食可以治療牛皮癬嗎？請參閱以下說明。
飲食可以治療牛皮癬嗎？
一項研究發表在 JAMA內科 發現體重與牛皮癬有很強的關係。腰圍，臀圍以及腰臀圍較大會增加患病風險。
此外，其他研究發表在 美國皮膚病學會雜誌 觀察了肥胖與牛皮癬風險增加之間的關係。研究人員發現，較高的體重指數與牛皮癬和牛皮癬關節炎（牛皮癬關節炎）風險增加以及疾病嚴重程度增加有關。
肥胖可以引發牛皮癬風險人群的牛皮癬。此外，正在減肥的肥胖人群可以增加牛皮癬治療的效果。脂肪細胞分泌細胞分裂素，細胞分裂素是一種引發炎症的蛋白質。
其他研究還報導減肥可以減輕牛皮癬的嚴重程度。這種減肥的努力必須伴隨全身治療，運動會更有效。
健康飲食對牛皮癬的長期影響仍需要研究。然而，現有研究的結果強調了肥胖或超重時體重減輕的重要性，作為牛皮癬整體治療的一部分。
長期以來，皮膚科醫生一直建議健康飲食最適合牛皮癬患者。這種飲食包括吃大量的水果和蔬菜，全穀物和瘦蛋白質。此外，保持健康的體重可以減少牛皮癬的傳播和其他症狀。
牛皮癬治療的飲食有哪些？
1.低熱量和低脂肪的飲食
一些研究表明，低脂肪，低熱量的飲食可以減少牛皮癬的嚴重程度。在已發表的研究中 JAMA皮膚病學研究人員給參與者每天800至1000卡路里的低卡路里飲食，為期八週。然後在接下來的八週內每天增加到1,200卡路里。
研究結果表明，參與者不僅體重減輕，而且銀屑病的嚴重程度也有所下降。研究人員認為，肥胖可以增加體內的炎症，使牛皮癬更加嚴重。因此，減肥的飲食可以幫助。
2.富含抗氧化劑的飲食
一些研究表明，抗氧化劑，如維生素C，維生素E，β-胡蘿蔔素和硒，可以減少牛皮癬。一些研究還表明，魚油中的脂肪酸可能非常有用。但是，仍需要進一步研究。
牛皮癬是一種炎症。一些患有牛皮癬的人說，如果他們消耗更多的抗炎食物，包括抗氧化劑，他們可以更好地控制症狀。
抗炎食物通常是健康的，所以嘗試它不會有害。這些食物包括：
- 水果和蔬菜，尤其是漿果，櫻桃和綠色蔬菜。
- 三文魚，沙丁魚和其他魚類富含ω-3脂肪酸。
- 草藥和香料富含抗氧化劑，如大蒜，孜然和生薑。
- 健康脂肪的來源，如橄欖油，穀物和堅果。
加工食品和加工過的糖，脂肪紅肉和牛奶是一些可以使炎症惡化的食物。因此，你應該避免吃這些食物。
