這就是為什麼糖尿病患者必須避免包裝食品的原因

內容:

• 醫療視頻: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
  
• 糖尿病患者也應避免包裝食品和鹽
  
• 糖尿病患者的高血壓會增加患心髒病的風險
  
• 那麼，我不應該再次食用包裝食品和鹽嗎？
  

醫療視頻: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！

眾所周知，糖和甜食是糖尿病患者的主要敵人。是的，糖和甜食可以立即使血糖水平飆升，糖尿病患者應該避免這種情況。但你知道不僅甜食是糖尿病的敵人嗎？對於糖尿病患者來說，鹹食和各種包裝食品也很危險，為什麼？

糖尿病患者也應避免包裝食品和鹽

在此期間，您可能已經服從醫生或營養師的規定，以避免所有甜食或含糖食物。但是，有一件事你可以忽略這些建議，即限制包裝食品或鹹食品的消費。事實上，你的主要敵人是糖，但這並不意味著你可以與鹽和鹹的食物“友好”。

實際上，你必須避免的是過量的鈉消耗。但鹽是鈉的最大來源，包裝食品中含有足夠的鈉，會使您的健康受到干擾。

鈉是一種礦物質，具有作為體液和血壓調節劑的主要功能。吃太多含鈉的食物會導致血壓升高。

糖尿病患者的高血壓會增加患心髒病的風險

對於那些患有糖尿病的人，患有冠心病，中風和腎衰竭等其他慢性疾病並發症的風險。所有這些慢性疾病，也可由高血壓引發。高血壓。

因此，如果患有糖尿病並且吃太多包裝食品和鹹食物的人會導致他的血壓升高。

雖然高血壓是其他慢性疾病的觸發因素。因此，糖尿病患者經歷並發症的風險要高得多，因為他們吃的包裝食品和鹹食會導致血壓升高。

那麼，我不應該再次食用包裝食品和鹽嗎？

幾乎每種包裝食品都必須含有大量的鈉。例如，在一包方便麵中，存在約700-1200mg鈉。或者只有三塊餅乾的鈉含量為105毫克。事實上，一天內推薦的鈉消耗量不超過2300毫克。

更不用說食物中的鈉含量來自您使用的鹽。只有半茶匙的鹽含有約1000毫克的鈉。如果您每天食用幾種類型的包裝食品並在食物中使用足夠的鹽，則會在不知不覺中消耗超過建議限量的鈉。

因此，您應該減少飲食中鹽的使用，並限制包裝食品的消費。這旨在降低糖尿病並發症的風險。即使是那些已經患有高血壓的人，最好不要在食物中使用鹽。