內容:
醫療視頻: 如何消除社交恐惧？
恐懼症和創傷都引起焦慮和恐懼。這兩種情況都會導致真正令人不安的焦慮。那麼，你怎麼說出差異呢？
什麼是恐懼症？
恐懼症是過度恐懼，不受控制和無知的反應，伴隨著避免物體，人，活動，場所和某些情況的強烈願望。有恐懼症的人通常會意識到他們的恐懼是沒有意義的，但他們對此無能為力。
恐懼症通常是由某些事件引起的，這些事件最終會導致過度的恐懼。然而，不僅如此，遺傳和環境因素也會導致人們經歷恐懼症。
什麼是創傷？
在美國心理學會之後，創傷是對各種可怕事件的情緒反應，例如事故，暴力，強姦或經歷過的自然災害。通常在事件發生後立即就會出現這種情況。
創傷會導致長期影響和反應，例如不可預測的情緒，過去可怕事件的陰影，以及頭痛和噁心等身體症狀。經歷創傷的人經常難以像往常一樣恢復正常生活。
那麼，恐懼症和創傷有什麼區別？
雖然兩者都引起過度的焦慮和恐懼，但恐懼症和創傷有相當多的基本差異。
根據它引起的症狀
雖然短暫的恐懼症和創傷看起來相似，但仍存在一些潛在的差異。
恐懼症的症狀
- 口吃
- 頭暈或 kliyengan
- 噁心
- 汗
- 心率迅速增加
- 呼吸急促
- 動搖
- 肚子疼
- 過度焦慮
創傷的症狀
- 休克
- 失眠或經常做惡夢
- 容易感到驚訝
- 心率增加
- 發呆和難以集中註意力
- 煩躁和敏感
- 過度焦慮和恐懼
- 感到悲傷和絕望
- 感到內疚，羞愧和責備自己
- 退出環境
雖然創傷的原因和症狀各不相同，但您可以注意一些基本症狀。有創傷經歷的人似乎會動搖並迷失方向。他們可能沒有按照他們的意願回應談話。此外，創傷受害者通常幾乎一直都會經歷過度焦慮。
在恐懼症中，這些症狀不會持續出現，但只有當某人遇到某種情況或遇到被認為是恐懼症的事情時才會出現。
出現症狀
對某事感到恐懼的人如果與恐懼症的來源接觸，就會經歷各種症狀。在一些經歷過嚴重恐懼症的人中，僅僅考慮恐懼症的來源甚至會使他們感到恐慌和恐懼。
在創傷中，通常這些記憶和思想總是附著而不被釋放。每天你都可以想像你經歷過的壞事，最後總是被恐懼和焦慮所籠罩，這樣你的生活質量也會降低。
然而，直接處理提醒您創傷的事件將使將出現的症狀惡化。
同樣恐懼，恐懼症和創傷有什麼區別？
Rated 4/5
based on 2339 reviews
