人們說，你不應該在進食後立即運動，因為恐懼會引起闌尾炎。那麼，醫學界對這次談話有什麼看法呢？進食後運動會產生闌尾炎，神話還是事實？無論地點，類型，強度，持續時間或何時進行，運動都不是闌尾炎的原因。 附錄 闌尾阻塞引起的炎...
你必須非常熟悉或者至少聽說過藝術 武術 喜歡空手道，跆拳道，跆拳道，柔術，tinju，to 泰拳，現在，試著想像所有的運動合二為一。當你在運動會中結合至少兩種或更多類型的武術時，這被稱為混合武術或通常縮寫為MMA。在全球...
巴西柔術，或俗稱BJJ，是源自日本的混合武術運動，或源自柔道。然而，這項運動在巴西更為發達和受歡迎。 武術技術獨特而且非常出汗。該技術專注於扼殺技術和鎖定地板，這對麻痺對手很有用。然而，在自我保護的所有好處背後，還有其他...
關於女性每月客人的許多禁忌和神話。我們經常聽到的一件事是，我們在月經期間可能不會游泳。那麼女性是否允許女性在月經期間游泳？如果是，應該準備什麼？如果你想在月經期間游泳，這裡有一些你需要知道的事情。你能在月經期間游泳嗎？月...
確實有些人不喜歡運動，因為他們很懶。事實上，身體上他們仍然能夠積極地為健康而活動。同時，有些人真的想鍛煉但不能因為他們有運動過敏。哇，什麼是運動過敏，為什麼它們會在人體中發生？請參閱以下說明。什麼是運動過敏？醫療運動過敏...
胃 六包 是許多喜歡保持體形和鍛煉的男人和女人的夢想。怎麼沒有，腹部突出的平坦腹部可以立刻給人一種強烈而性感的印象。許多人拼命地訓練腹部肌肉使其更加明顯。不幸的是，突出了胃 六包 不是一件容易的事。雖然我已經練習了很長時...
除了定期進行體育鍛煉外，保持食物攝入對於運動員保持身體健康也非常重要。運動員經常食用的一種食物攝入量是酮鹽補充劑。事實上，不少運動員將酮鹽補充劑作為耐力增強劑的強制性補充劑，因為他們認為鹽是具有良好營養的食物之一。但是，...
擁有理想的體形是每個人的夢想。除了平坦的腹部，緊緊的手臂也成為一個夢想。特別是女性，你不想，當你穿無袖衣服，你的手臂看起來鬆弛？即使對於那些絕對不想擁有看起來很虛弱而沒有肌肉的手臂的男性來說。使用以下槓鈴的簡單動作可以幫...
那些懶得運動的人突然想去健身房嗎？哇，這對你來說是一個好的開始！健身房是可以保持健康和健康的活動之一。美國運動醫學學院消費者信息委員會主席，醫學博士，美國疾病預防控制中心主任Michael R. Bracko說。 Web...
小腿肌肉由兩個主要肌肉組成，即腓腸肌和比目魚肌。 Soleus是一種長而寬的肌肉，位於較小且較圓的腓腸肌下。兩個主要肌肉與一些較小的次級肌肉形成小腿肌肉。 因為你的小腿肌肉收縮以加強你的腳和腳趾，需要一個強壯的小腿肌肉來...