你認為一個人的工資越大，他的鍛煉與否就越多嗎？由美國癌症協會與美國休斯敦德克薩斯大學健康科學中心合作領導的新研究，研究和監測運動與一個人收入之間的關係。兩者相互關聯，相互影響。然後，收入如何影響某人運動的頻率？我們來看下...
誰能想到，你的手指長度似乎預示著你在運動領域的能力有多大。你知道，這已在科學研究中得到證實。根據研究，如果你的無名指和食指的長度是相同的，你將更好地運動。相反，如果您的無名指和食指長度不同且差異足夠大，您可能不擅長鍛煉。...
許多人選擇在炎熱的陽光下鍛煉身體，這樣他們就會出汗很多。原因是，有一種假設認為身體成功燃燒大量卡路里的汗水越多。實際上它並不總是那樣，你知道！運動時多少汗水並不一定意味著身體燃燒了更多的卡路里。大量的汗水並不是燃燒更多卡...
體育運動對您的健康有很多好處。但另一方面，如果不小心，經常運動會導致受傷的風險。運動中最常見的一種傷害是膝蓋疼痛。有些運動可能導致膝蓋疼痛，並且有風險 骨關節炎。你在做什麼各種運動導致膝蓋疼痛一項研究發表在 運動雜誌 訓...
在社區中仍然存在一種恥辱，即精神障礙無法治愈。這是錯的。通過適當的治療，如心理治療，諮詢和醫生開的藥物，可以克服精神障礙。事實上，有幾種類型的精神障礙無法完全治愈，例如精神分裂症。但是，您仍然可以控制症狀並降低復發的強度...
健身房是許多人鍛煉的選擇。原因是，健身房提供了許多體育設施和工具，您可以嘗試實現理想的體形。健身房還配備了一個私人教練團隊，他們是各自領域的專家，幫助您實現夢想。但不要搞錯。如果你做錯了，在健身房鍛煉可以成為身體健康的主...
在運動前熱身法律很重要。是的，但是國際象棋。正確的變暖運動會讓你在運動時更靈活地移動，因為身體的肌肉已經準備好變得更加靈活，因此你可以避免受傷的風險。運動前你應該做些什麼？運動前的預熱有助於提高體溫，增加血流量和心率，以...
許多人選擇深夜鍛煉，因為他們整天沒有足夠的空閒時間。夜間運動可以幫助您安然入睡，並防止您在高溫下運動時有中暑的風險。但是，你知道，夜間運動不能隨便做！錯了，你實際上已經筋疲力盡甚至受傷，影響變得難以安然入睡。任何夜間都可...
僵硬的肌肉與強壯，健康和健康的體形相同。所以，擁有肌肉發達的身體的夢想不僅限於被亞當擁有— 還有夏娃。然而，女性確實需要努力工作以獲得夢幻般的身體。因為女人的身體自然比男人更胖。此外，即使女性肌肉的抵抗力被證明...
當你走路或走上樓梯時，你是否容易疲倦？這可能表明你的身體不適合。身體健康本身分為幾個組成部分，如心肺健身，身體成分，柔韌性，肌肉力量和耐力。那麼，測量肌肉的彈性和力量非常重要，不僅僅是健美運動員。因為，知道你的肌肉有...