你知道，嘲笑自己會帶來許多好處！什麼？

內容:

• 醫療視頻: 「天天放連環屁」很可能是救命的徵兆！！！
  
• 嘲笑自己有好處嗎？
  
• 嘲笑自己會融化社交氛圍
  
• 嘲笑自己對身體健康也有好處
  

醫療視頻: 「天天放連環屁」很可能是救命的徵兆！！！

笑是壓力，痛苦，甚至解決衝突的解毒劑。在回應消極事物時，沒有其他可靠的方法可以讓你的身心快速恢復。笑聲或幽默是關鍵。笑聲提供了許多好處。不僅因為有趣的事情而笑，嘲笑自己也證明對健康有益。

以前的研究認為，嘲笑自己被認為是一個人感受到的壓力的負面影響。嘲笑自己通常與焦慮和低自信有關。然而，最近在“人格與個體差異”雜誌上的研究證明了相反的情況。

嘲笑自己有好處嗎？

格拉納達大學在人格與個體差異雜誌上的一項研究表明，臨床上，經常開玩笑或嘲笑自己的弱點，缺點或錯誤作為笑話的人在心理上更加繁榮。

這些研究結果包括有爭議的研究，與之前的研究相反，後者認為喜歡將自己用作標誌材料的人表示消極的心理狀態。

該研究的研究人員之一豪爾赫·托雷斯·馬林說，嘲笑自己與心理健康有很高的分數。這種心理健康評分可以成為良好幸福和社交技能的信號。

嘲笑自己就像心理治療的效果，可以改善整體心理健康。研究人員認為，心理健康是幸福，生活滿意度和對生活樂觀的指標。因此，嘲笑自己被認為對心理健康有益。

嘲笑自己會融化社交氛圍

嘲笑自己可能並不容易，因為你會因為突出自己的弱點和弱點而感到尷尬。然而，在合理的笑話中隱藏弱點或缺點，而不是感到尷尬，實際上可以表明你是一個可以融化大氣並減少緊張的人。

這種幽默感也不傷害任何一方。它會讓其他人更開放，更舒適。

嘲笑自己對身體健康也有好處

能夠嘲笑自己的人往往會有積極的想法而且不容易擔心，因此他們更能受到慢性壓力的保護。

慢性壓力或長期壓力可以引發皮質醇和腎上腺素等天然應激激素的高產生。這種激素的高產量已被證明與增加的精神和身體健康問題有關。

可能發生的身體健康問題，如頭痛，心髒病和消化問題。而可能發生的心理健康問題，如焦慮和抑鬱。因此，嘲笑弱點，錯誤或缺乏自我的能力被認為對身體和靈魂都是健康的。