從使用藥物到自然方式克服乾眼症的4個有效技巧

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您是否經常出現眼睛有腫塊,眼睛發紅,流涕或對眩光敏感等症狀?小心,這意味著你可能會有眼睛乾澀的風險。乾眼確實會發生在任何人身上,但老年人更容易受到體驗。作為一種處理眼睛乾澀的方法,您的眼科醫生可能會根據您的眼睛狀況和整體健康狀況提出以下四項建議。

各種方法來處理乾眼症

1.人工淚液

如何使用滴眼液

處理乾眼症的第一種方法是使用人工淚液。該方法可用於輕度至重度乾眼症。人工淚液通常以滴劑,軟膏和凝膠的形式給予。

這些藥物通過增加眼部的保濕液(潤滑)和減少眼淚的蒸發來起作用,使眼睛不容易變乾。通常選擇滴眼液是因為它們在使用時最容易和最方便。根據醫生的建議,滴劑形式的藥物每天最多可使用4次。

同時,建議僅在晚上使用軟膏或凝膠形式的藥物。這是因為紋理較厚,可能會遮擋視覺。

在市場上可獲得的各種人工淚液藥物的選擇中,盡量使用不含防腐劑的藥物,特別是長期使用。

2.加入攝入的ω-3脂肪酸

omega 3適用於孕婦

2013年“眼科學”雜誌上的最新研究發現,增加必需的ω-3脂肪酸一個月的消費可以幫助增加淚液產生並減少蒸發。 ω-3脂肪酸可以以補充劑的形式或通過日常食物獲得。

含有大量ω-3的各種食物包括:

  • 綠葉蔬菜
  • 橄欖油
  • 金槍魚,鮭魚和沙丁魚
  • 堅果
  • 亞麻籽
  • 雞蛋富含omega-3
  • 鱷梨

3.環孢菌素

使用類固醇眼藥水的危險

環孢菌素是一種抗炎眼藥水。該藥含有0.05%環孢菌素,僅用於中度至重度乾眼症。

這種藥物每12小時(每天2次)使用多達一滴。當與人工淚液一起使用時,暫停15分鐘,以便每種藥物都能完全吸收到您的眼睛中。

最常見的副作用是在使用藥物的第一周內有灼燒感。一般來說,使用大約一個月後會有新的進展。

4.關閉撕孔(固定器)

微笑和LASIK

當乾眼症嚴重時,將執行該程序。 Pungta或淚管可以使用矽或膠原蛋白暫時關閉。保持器插頭的安裝將由眼科醫生完成。如果必須永久關閉,醫生可能會使用激光或燒灼。

除了處理上述乾眼症的四種方法之外,還可以幫助減輕乾眼症狀的另一種方法是改變生活方式。例如,避免接觸香煙煙霧,保持周圍空氣濕度(例如使用它) 加濕器或空氣加濕器),並限制使用小工具這會導致眼睛疲勞。

從使用藥物到自然方式克服乾眼症的4個有效技巧
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