內容:
- 醫療視頻: 痘痘,痘疤,閉口粉刺,黑頭毛孔,暗沉肌膚通通OUT!! 我要baby skin!
- 導致你每天都可能做的皮膚暗沉的習慣
- 跟熬夜一樣
- 2.無法控制壓力
- 3.許多休閒食品甜
- 4.積極吸煙
- 5.喜歡喝含酒精的飲料
醫療視頻: 痘痘,痘疤,閉口粉刺,黑頭毛孔,暗沉肌膚通通OUT!! 我要baby skin!
洗臉很勤奮，但皮膚怎麼會變鈍？或者你經常使用含有減輕皮膚的配方的保濕霜，但你的皮膚仍然沒有重大變化。是的，去除暗沉的皮膚不能只使用美容產品，但你也必須改變你的日常習慣。許多人沒有意識到某些習慣實際上會使他們的皮膚不健康。那麼，什麼是可以使皮膚暗沉而不明亮的習慣？
導致你每天都可能做的皮膚暗沉的習慣
跟熬夜一樣
如果您覺得皮膚暗沉，請嘗試了解您的睡眠時間表。可能是，這是皮膚難以發亮的原因之一。 因為，當身體處於睡眠狀態時，免疫系統會形成膠原蛋白和角蛋白。這兩種物質都可用於調理和滋養皮膚。
因為你熬夜，所以這種物質不可能在體內產生。結果，皮膚看起來更暗沉，眼囊變厚並且顏色變黑。 因此，每晚嘗試睡7-8個小時，並安排每天定時睡眠時間表。
2.無法控制壓力
也許你最近感到壓力和沮喪。壓力可以使你的皮膚看起來暗淡無光。實際上，壓力是自然的，但如果它過於曠日持久，這種情況會導致健康問題，包括皮膚健康。所以，你必須很好地管理壓力。
如果陳詞濫調的建議，如深呼吸和喝溫熱的涼茶仍然被認為不太有效緩解壓力，嘗試其他方式，可以使身心平靜，如按摩。 按摩可以促進血液循環和淋巴產生，加速毒素的釋放，加速氧氣和營養物質流入皮膚組織。如果有必要，在您參加重要活動之前，請花點時間做一次按摩，讓您的肌膚看起來更健康，容光煥發。
3.許多休閒食品甜
要小心，就像在甜食上吃零食也會使皮膚暗沉。一些研究表明，吃太多只會使皮膚受損。所以，經常吃甜食，會使體內胰島素的激素水平增加，因血糖升高。
那麼，過多的激素胰島素可以刺激身體幾乎所有部位的炎症。這種炎症然後使得依賴於維持皮膚健康的膠原蛋白變得受損。最後，皮膚變得暗沉，看起來很舊，並且有很多皺紋。
4.積極吸煙
如果你是一個活躍的吸煙者，那麼不要指望你可以輕鬆地使皮膚變亮。因為，香煙是皮膚損傷的誘因之一。與非吸煙者相比，重度吸煙者面部皺紋的風險是五倍。此外，重度吸煙者被認為更容易患皮膚癌。
吸煙習慣也會損害血管內層，從而減少血液流動，這些血液富含皮膚營養。事實上，只需吸煙10分鐘，皮膚供氧就會減少一小時。
當然，這會使皮膚變皺，變脆，難以修復。即便如此嚴重，根據一項調查，40％的整形外科醫生拒絕操作吸煙者，因為他們的皮膚很難修復。
5.喜歡喝含酒精的飲料
如果你想讓皮膚看起來更光滑，那麼你應該減少酒精飲料，並在一整天內增加水分。
酒精飲料使身體脫水。所以，盡量限制你的酒精飲料消費，每天最多一杯。此外，您應該在就寢前3小時停止飲酒，以防止毛細血管滲漏導致腫脹的風險增加。
