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減少老年人的各種身體機能有助於降低他們的食慾。不幸的是，他們往往很難被告知吃飯，以致老年人容易營養不良。
老年人食慾不振的原因
老年人營養不良或營養不良的原因是多方面的。其中一個觸發因素是大腦中的心理認知或紊亂，味覺神經減少，唾液分泌減少，牙齒脫落，牙齦萎縮和胃壁過度伸展反射。這些因素會降低區分嗅覺和味覺的能力，導致咀嚼問題，並且有快速感覺飽滿的傾向。結果，食物攝入量將減少。
1.老年人的各種健康問題
味道下降會使父母失去食慾或食慾，所以他們最終懶得吃飯或吃飯（太）。開始萎縮或過時的牙齒狀況也使它們不再強大到足以咀嚼相對堅硬或堅硬的食物。老年人的消化條件通常開始出現問題，因為腸胃功能減弱了。
2.食物不適合
食慾不振也可能來自他周圍的人（兒童，護士，助手）缺乏關注或關注。他們可能不關心所提供的食物是否與牙齒的味道或狀況以及父母的消化相匹配。
也許菜太甜，太辛苦，或太辛辣，所以父母吃不夠。或者這可能是因為他們不喜歡在家裡獨自吃飯而孩子和孫子們在家外忙著自己做生意。
但是因為他們不想打擾孩子或照顧他的人，通常父母不想抱怨並挽救他們自己的問題。家庭經濟狀況不佳也對老年父母營養不良的發生率有很大影響。
危險是老年人營養不良
減少非常重要的運動活動也使父母不容易感到口渴。甚至許多患有阿爾茨海默氏症的父母都失去了感到口渴的能力。如果這種情況長時間被忽視，如果您的父母突然被診斷為脫水，請不要感到驚訝。
缺乏纖維也會使許多父母因便秘（排便困難）而受到攻擊。如果繼續，BAB等困難的疾病可引發痔瘡甚至結腸癌。然而，如果缺鈣，骨質疏鬆症將更容易攻擊他們的骨頭。
過於緊張的飲食也會使父母營養不良的風險很高。此外，通常父母喜歡在應用飲食規則和醫生的禁忌時過分。例如，如果醫生建議減少食鹽攝入量，他們將完全停止食用鹽。即使身體缺乏鹽（鈉），人們也會突然暈倒甚至昏迷。
當老人失去胃口時該怎麼辦？
除了經常諮詢醫生以處理您父母所患的疾病外，您還應諮詢營養師以改善他們的營養狀況，以便他們能夠以良好的健康和質量度過餘生。
此外，如果你看到你正常活躍的父母開始表現出行為改變，比如懶惰做任何事情，被動，或無緣無故挑剔，那麼你就不會變得情緒化或只是抱怨。試著找出它背後的原因，包括日常的營養狀況。
要解決這個問題，必須調整給定的食物類型和時間。不能像大多數人一般帶早餐的模式，白天和黑夜，在老人他們可以隨時飢餓時吃。
提供的食物應該是柔軟的，含有大量的纖維，具有復雜的碳水化合物含量，高蛋白質和脂肪，因此它不容易變弱。食物攝入量也不需要與成年人一樣多，因為60歲以上的人體功能下降。同樣符合流體要求。如果正常人需要高達70％的液體，老年人只需要大約40％。
只要其他營養需求足夠，基本上不禁止給老年人提供維生素。如果缺乏碳水化合物，蛋白質和脂肪的攝入量，任何維生素都不會對身體有益。
