內容:
- 醫療視頻: 屁股兩側這樣按，有效減緩「坐骨神經痛」！3分鐘「穴道按摩法」，打通下半身經絡自己來
- 各種可能導致左頭痛的事情
- 1.生活方式因素
- 2.感染或過敏
- 3.經常服用止痛藥
- 4.神經紊亂
- 5.其他原因
- 左側頭痛的症狀很危險，應立即諮詢醫生
- 突然出現，感覺非常痛苦
- 2.麻木說話困難
- 3.有視力問題
- 4.改變位置時症狀會變得更糟
- 5.效果不好
- 一個強大的頭痛補救措施，你可以在家裡嘗試
- 躺下
- 2.調整呼吸
- 3.慢慢按摩頭部
- 4.做一個簡單的伸展
- 5.多喝水
- 6.暫時遠離您的小工具
- 7.冷或熱壓縮
- 8.使用精油
醫療視頻: 屁股兩側這樣按，有效減緩「坐骨神經痛」！3分鐘「穴道按摩法」，打通下半身經絡自己來
左頭痛是許多人經常遇到的常見健康問題之一。這種情況可能是由許多事情引起的，從日常習慣到某些疾病的症狀。了解左側頭痛的各種原因可以幫助您和您的醫生確定正確的治療方法，並降低未來嚴重並發症的風險。有關詳細信息，請參閱下面的說明。
各種可能導致左頭痛的事情
左側頭痛的原因各不相同，從生活方式因素，如經常延遲進食到使用某些不符合規定的藥物。以下是一些可能導致左側頭痛的原因：
1.生活方式因素
沒有意識到，你的日常習慣會讓頭痛只出現在左邊。一些可以觸發左側頭痛的日常習慣包括：
過量飲酒
啤酒，葡萄酒和其他酒精飲料等酒精飲料含有乙醇。乙醇是一種化合物，會引起頭部血管擴張，從而導致左側頭痛。
不規律的進食
你的大腦需要食物中的糖（葡萄糖）才能達到最佳效果。這就是為什麼當你經常不吃飯時，血糖會急劇下降。結果，你的大腦無法發揮最佳功能。出現的一個症狀是左側頭痛。
睡眠剝奪
睡眠剝奪會增加壓力荷爾蒙皮質醇，從而引發頭痛。這就是頭痛緊張的原因（緊張性頭痛）熬夜後更常出現並惡化。此外，患有睡眠障礙如阻塞性睡眠呼吸暫停的人由於睡眠不足而更容易出現頭痛。
每日食物
有些食物可能是左側頭痛的原因。最常見的是人造保鮮或加糖食品，咖啡因，加工肉類和鹹食品。
應力
每次，你可能會遇到壓力，這可能是因為工作，財務問題，配偶或家人的問題，或者可能只是因為意外道路上的交通擁堵。
壓力會導致你的身體產生“戰鬥或逃跑”反應。這種反應使肌肉收緊並減少血液循環，這兩者都會導致左側頭痛。
2.感染或過敏
感冒，流感或鼻竇等常見感染可引起左側頭痛。過敏反應也可能導致一些人經歷下一次頭痛。發生這種情況是因為當您感染或過敏時，竇道變窄，這會使頭部受傷。
此外，更嚴重的感染，腦炎和腦膜炎也會導致嚴重的頭痛，並伴有高燒，頸部僵硬和癲癇發作。
3.經常服用止痛藥
雖然最初的目標是治療頭痛，但是你可以飲用的止痛藥（如阿司匹林，布洛芬，萘普生和撲熱息痛）實際上可以使你的頭痛症狀更加嚴重。特別是如果您服用過量的止痛藥並且每週食用超過2-3天。事實上，你的頭痛會持續比以前更久。
病情幾乎每天都會發生，疼痛通常在您早上醒來時開始。
4.神經紊亂
在許多情況下，左側頭痛也可能是由於神經問題引起的。以下是一些可能導致頭痛的神經問題：
枕神經痛
枕骨神經位於脊髓上方，延伸至頸部至顱底。如果神經受到太長的壓力刺激，那麼你會感到劇烈的疼痛，正好在你的頭部或頭骨底部。疼痛持續幾秒到幾分鐘。
鉅細胞動脈炎
這種情況發生在炎症和動脈損傷時，血液流向大腦。鉅細胞動脈炎通常被稱為顳動脈炎或霍頓病。
這種疾病的典型症狀是伴有下頜，肩膀和髖部疼痛的頭痛。通常，50歲及以上的人經歷動脈炎細胞活動，但不經常年輕的年齡也可以經歷動脈炎細胞活動。
三叉神經痛
三叉神經痛或面部疼痛是引起三叉神經疼痛的病症。這些神經是在太陽穴中的主要神經。
三叉神經痛是一種慢性疾病。如果不立即治療會導致嚴重的疼痛并削弱患者的整個身體。症狀可持續數天，數週或數月，並可在數月或數年內消失
5.其他原因
左頭痛也是由於：
- 頭部壓力過大。 使用太緊和太強的頭盔或頭部保護裝置會對頭部的一側或兩側施加壓力。這是允許左頭疼痛出現的原因。
- 損傷。 由於意外事故或跌倒而頭部受到嚴重打擊可能會導致創傷性腦損傷。事實上，這些情況也可能導致您經歷腦震盪。通常腦震盪會產生劇烈頭痛，精神錯亂，噁心和嘔吐等症狀。
- 青光眼。眼球壓力增加會導致左側頭痛症狀異常疼痛。即便如此，頭痛有時也會發生在兩側。
- 高血壓。 通常，高血壓即高血壓不會引起症狀。但是對於一些人來說，如果他們患有嚴重的高血壓，頭痛可能是一個標誌。嚴重的高血壓通常突然發生，影響約1％的高血壓患者。
- 腦瘤：腦腫瘤的最初症狀之一是突然頭痛。通常它會伴有其他症狀，如視力模糊，語言障礙，意識模糊和行走困難。
- 中風。 血凝塊可以抑制大腦的血液循環並引起中風。大腦中出現的出血也可引起中風。好吧，突然而劇烈的頭痛是中風的警示標誌。
左側頭痛的症狀很危險，應立即諮詢醫生
雖然頭痛是常見的健康問題，但不應低估這種情況。因為頭痛可能是更嚴重的醫療狀況的徵兆。
因此，重要的是要注意出現頭痛的任何症狀。如果頭痛伴有以下症狀，請立即就醫。
突然出現，感覺非常痛苦
如果您突然出現突然的左側頭痛并伴有嚴重且不可阻擋的疼痛，請立即到最近的醫院或診所尋求醫療幫助。特別是如果以前從未經歷過這種情況。
根據美國哈特福德醫療保健頭痛中心的神經學家，博士布萊恩格羅斯伯格，通常這種情況感覺你的頭部受到了很大的打擊，疼痛程度會在幾分鐘內變得更糟。
2.麻木說話困難
如果你感到頭痛，接著是說話含糊不清，難以撰寫句子，心不在焉，難以思考，難以理解別人的話，你可能會感到中風。
特別是如果出現症狀，則難以移動四肢並出現刺痛或麻木。最好直接去緊急醫療中心，因為動脈瘤會導致中風或死亡。
3.有視力問題
根據博士來自美國（美國）克利夫蘭診所勒納學院的Emad Estemalik，視力受損的頭痛可能是偏頭痛的嚴重症狀。例如，如果您的視力變得模糊或陰影。還要注意其他症狀，如虛弱和刺痛。
4.改變位置時症狀會變得更糟
注意，如果改變位置，攻擊頭的疼痛會變得更加痛苦嗎？例如，如果你彎腰，起身或坐下。
如果你的病情變得更嚴重，如果你改變位置，它可能是大腦中腦脊液漏出的症狀之一。諮詢您的醫生，以確保有任何症狀。
5.效果不好
如果止痛藥不能改善您的病情，請立即就醫。這樣做是為了讓您立即獲得適合您病情的治療。
如果攻擊性背部或側面頭痛也沒有消退，即使已經超過24小時並且您已服用止痛藥，也建議您去看醫生。
一個強大的頭痛補救措施，你可以在家裡嘗試
以下是有效頭痛藥物的一些選擇，如果您突然發生頭痛，可以嘗試：
躺下
當頭痛發作時，立即找個地方躺下或者坐下。盡量在安靜且受保護的房間休息。試著冷靜下來，放鬆頭部和肩膀。
2.調整呼吸
如上所述，壓力是頭痛的觸發因素之一。緩解壓力的一種有效方法是深呼吸。
首先，安靜地坐在安靜舒適的地方。閉上眼睛，用鼻子呼吸。然後，深呼吸兩次。屏住呼吸，然後慢慢呼氣，四次。順便說一下，直到你的頭痛逐漸消失。
3.慢慢按摩頭部
您可以嘗試使用食指或拇指按摩受影響的部位。輕輕按摩7-15秒，然後鬆開。再重複一次，直到你感覺疼痛減輕。
嘗試向別人尋求幫助，按摩頭部，頸部和肩部區域。要求用正確的壓力按摩，因為如果它太慢，它不會放鬆緊張的肌肉，但如果太硬會增加你的頭痛。
4.做一個簡單的伸展
收緊肩部和頸部的肌肉也會導致左側頭痛。通常這是因為你在某個坐姿時太長了。此外，疲勞和壓力也可能是原因。
在你忙碌的生活中，花時間伸展幾分鐘。無需伸展，只需簡單的動作即可。例如，您可以嘗試將頭部向一側彎曲，然後慢慢向下彎曲以形成半圓形運動，讓下巴觸及您的胸部。你可以重複它到另一邊。
5.多喝水
許多人對飲用水的好處一無所知。事實上，這種習慣的好處之一可以降低您的脫水風險，這通常以頭痛為特徵。
因此，如果您出現頭痛，伴有口渴，口乾，過度疲勞以及不經常排尿的頻率，請嘗試喝一杯水。
6.暫時遠離您的小工具
如果工作需要您更頻繁地盯著電腦屏幕，請讓您的眼睛每小時休息約10分鐘。您可以散步，與朋友聊天，閱讀雜誌或書籍。
您也可以在電腦屏幕前使用防輻射眼鏡。另外，要注意你的坐姿。如果你想玩手機，試著找到合適的位置。您可以坐直或站立，這樣您就不必彎曲脖子看屏幕手提電話.
7.冷或熱壓縮
你可以做冷壓縮技術和熱壓縮。嘗試用溫布壓住你的額頭和脖子後面，這將有助於血液流動和放鬆僵硬的肌肉。
之後，繼續用冷壓縮壓縮部分。你可以用手帕包裹一些冰塊。這種寒冷的效果會使血管收縮。當血管收縮時，頭部中包含的敏感神經上的壓力將減小。
8.使用精油
精油被認為有助於治療某些疾病，如頭痛或偏頭痛。不同類型的油提供不同的好處。精油也提供益處，沒有一長串副作用可以伴隨頭痛和偏頭痛的處方藥。
來自醫學新聞的報導今天，有幾種精油可用於治療頭痛，包括薰衣草油，薄荷，迷迭香，桉樹等。
