內容:
醫療視頻: 有【高血壓】的千萬別錯過！看了可能救你一命！
您可能知道攝入過多的鈉（鹽）會導致成人患高血壓。孩子呢？
在兒科學雜誌上發表的一項研究中，疾病控制和預防中心（CDC）的研究人員報告說，像成年人一樣攝入過多鹽的幼兒也有患高血壓的風險，高血壓是各種心髒病和過早死亡的根本原因。研究表明，37％的超重或肥胖兒童患高血壓的風險最高。
專家們回顧了2003年至2008年參加全國健康與營養調查的6,235名年齡在8-18歲的美國兒童的飲食和血壓。這些兒童在24小時內接受了專家的採訪。 ，此外，他們的血壓在不同時間測量3次，以確保讀取結果的準確性。
平均而言，參與者在一天內消耗了大約3,387毫克的鹽 - 與成人大致相同。 （目前的營養需求指南建議兒童和成人每天食用鹽不超過2,300）。年齡較大的兒童比年幼的兒童更容易攝入鹽。消耗的鹽越多，其血壓掃描結果越高。
與其他食鹽較少的兒童相比，體內鈉含量最高的兒童患高血壓前症狀或高血壓的風險是其2倍。此外，與最低鈉組相比，鈉水平最高且包括肥胖或超重的兒童患高血壓的風險是三倍。
研究主席楊全和總結說，過量攝入鈉和超重對血壓有一定的影響，相比之下只有一個因素。 Quanhe Yang是疾病預防控制中心心髒病和卒中預防部的高級研究員。
高血壓是成人心髒病和中風的主要因素，表明一代兒童可能比以前更容易受到這種情況的影響。
之前的幾項研究也發現高血壓兒童鈉攝入量增加之間存在關聯，但沒有一項研究包括體重作為計算變量的影響。楊說，重要的是能夠了解鈉和超重如何影響血壓，如果考慮超重和肥胖兒童的百分比，問題超過美國兒童人口的1/3。
好消息是，通過限制兒童鈉攝入的均衡飲食被認為對他們的血壓有很大影響，導致減少患高血壓的風險，與運行減肥計劃或不戒除鹽相比。
“如果我們能減少鈉消耗量，那麼這將超過由於協同效應引起的高血壓病例的預期減少，”楊說。
