內容:
- 醫療視頻: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
- 需要做好準備，在工作期間進行純母乳喂養
- 1.學會擠奶母乳
- 2.學會儲存牛奶（ASIP）
- 3.知道如何使用牛奶
- 4.運動從瓶子裡取出母乳
- 5.來自工作環境的支持
醫療視頻: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
專家建議在出生後的前6個月進行純母乳喂養，然後母乳喂養持續長達2年（伴隨著6個月大的母乳喂養）。然而，職業母親在純母乳喂養方面經常遇到一些障礙，包括有限的產假（通常只有3個月）和不支持純母乳喂養的工作環境。但是，有了良好的知識和準備，職業母親也可以提供純母乳喂養。
需要做好準備，在工作期間進行純母乳喂養
1.學會擠奶母乳
母親可以手動擠奶，手動母乳泵或電動母乳泵。手動和電動母乳泵非常易於使用，特別是因為也可以使用說明書。但如果它不在那裡，手工擠奶就不那麼實用了。以下是步驟：
- 擠奶前先洗手
- 準備一個容器來盛牛奶，將其放在乳房下面
- 將手指放在乳房，拇指放在乳暈頂部，另一根手指放在乳暈下
- 按摩乳頭的方向按摩，直到牛奶出來
- 將奶母蓋在準備好的容器中
- 順時針滑動手指，同時繼續腮紅
- 如果你想給兩個乳房擠奶，每3-5分鐘輪流一次，直到兩個乳房都感到空虛。
當用手擠奶時，手動母乳泵或電動母乳泵可以作為工作母親的選擇，因為它們可以更快地清空母乳。目前可以有各種型號的ASI泵。為您選擇最舒適，最合適的母乳方法。
2.學會儲存牛奶（ASIP）
除了學會擠奶之外，你學到的另一個重要的事情是如何正確地存儲ASIP。存儲ASIP的錯誤方法會損害ASIP的質量，您收集ASIP的努力可能是徒勞的。將ASIP存放在安全的容器中，粘貼標籤並在標籤上記下擠奶日期。如果您在辦公室的共享設施中保留ASIP一段時間，請不要忘記在標籤上寫下您孩子的姓名，以免混淆。
查看以下舊存儲指南：
- 深冷櫃（-20°C）：6-12個月
- 雙門冰箱（-18°C）冰箱：3-6個月
- 冰箱1門（-15°C）冰箱：2週
- 冰箱（4°C）：5天
- 帶冰袋的絕緣冰袋：24小時
- 溫度<25°C的客房：2-4小時
- 溫度> 25°C的房間：1小時
ASIP存儲在冰箱/冰櫃中的位置也需要安排，以便寶寶始終先喝更長的ASIP。從上表可以得出結論，如果沒有冰箱/冷凍設施用於在辦公室存儲ASIP，工作母親仍然可以安全地存儲ASIP 絕緣冷卻袋 同 冰包.
3.知道如何使用牛奶
存放在冰箱中的ASIP可在使用前一晚降入冰箱。當您想要使用時，將ASIP容器從冰箱中取出，並將溫水流入ASIP容器壁或將其浸泡在溫水中進行加熱。不要用微波爐/爐子加熱ASIP，因為它會損壞ASIP中含有的抗體。在給嬰兒之前打敗ASIP。一次消耗不用的ASIP必須丟棄，不能再使用。
4.運動從瓶子裡取出母乳
嘗試建立嬰兒出生後的常規母乳喂養計劃，例如每3小時或4小時一次。在您開始工作之前很久就進行抽吸和儲存ASIP的過程，以及直接母乳喂養過程（一個乳房直接母乳喂養，一個乳房抽吸）。在母親工作兩週前，教導嬰兒和看護人（在母親工作期間將留下照顧嬰兒的人）在您工作的時間給予ASIP。給ASIP一杯，避免給ASIP一瓶，因為它會讓寶寶感到困惑。這些東西可以讓寶寶在你重返工作崗位時更容易消費ASIP。
5.來自工作環境的支持
母親進行母乳喂養的權利和兒童獲得ASI的權利受法律保護。討論您的需求，以滿足上級和同事對母乳喂養兒童的需求，例如您需要每3-4小時抽一次母乳，需要足夠的隱私區域作為您抽乳的地方，找到辦公室是否有日託中心的信息，確保有辦公室存放ASIP的設施。純母乳喂養的成功間接也有利於公司，因為純母乳喂養的孩子生病的可能性較小，因此職業母親也不會經常缺席。
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