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你有沒有排便,發現有些食物沒有被糞便破壞?這是食物沒有被身體消化的標誌嗎?這是否表明腸道發生了危險?冷靜下來,試著找到下面的答案,為什麼糞便中的食物仍然完好無損。
食物未被糞便破壞的原因是什麼?
食物未被糞便破壞的最常見原因是纖維含量高。身體不能像其他食物一樣破壞高纖維食物。但這並不意味著這對你不利。
實際上,高纖維食物的存在提供了益處。使用這些高纖維食物,即使它們不能被破壞,它們也會刺激腸道移動。這些高纖維食物使腸道更容易將食物推入肛門。
一些高纖維食物的例子,通常不能被身體消化:
- 豌豆
- 花生和其他堅果
- 紅蘿蔔
- 穀物
- 玉米
- 蔬菜皮和其他一些蔬菜如葉子。
例如,玉米是一種經常重新出現在糞便中的食物。這是因為玉米的外殼含有纖維素成分。而身體不能分解纖維素,使玉米的外殼不能被消化。
這有危險嗎?
這實際上不是問題,也不危險。有些人可能會擔心糞便中沒有被破壞的食物。但是,這是身體的本質,身體不能分解各種形式的纖維。
雖然發生的便秘食物並不危險,但也有一些例外。未消化食物的存在也可以表明食物通過消化道過快,這意味著身體無法正常消化。
當你看到剛剛在24-36小時內被身體釋放的食物,伴有胃痙攣,油性糞便,你應該保持警惕。
因為,這可以表明消化中出現干擾。如果處理不當,身體吸收營養的能力就會降低。
如果您也遇到這些症狀,請與您的醫生見面:
- 排便習慣的變化,例如難以控制糞便消耗
- 減肥無緣無故
- 你的便便有血
- 持續腹瀉發生
如果出現這些症狀,則可能表明身體正在發生某些事情,例如經歷乳糜瀉,克羅恩病,腸易激惹或乳糖不耐症。需要醫生進一步檢查。
你如何減少仍然完好無損的糞便中的食物?
即使它仍然完好無損,最好在吃之前將食物製成較小的形狀。例如,你煮的木薯葉被切成短片,而不是整片葉狀。
你也可以經常咀嚼食物。這使得較小形式的纖維食物進入體內並促進消化酶將其分解。
其他選擇您可以蒸蔬菜。這樣做是為了使食物的質地變得更柔軟。柔軟的食物使身體更容易消化
此外,你可以添加益生菌和大量的水來溶解消化系統中的所有食物。
在凳子裡有沒有被摧毀的食物?這有危險嗎?
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