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醫療視頻: 產後3天的乳房腫脹疼痛需要冷敷緩解而非熱敷喔.MOV
在分娩之前，母親的身體已經為嬰兒的存在做好了準備。母親的乳房開始擴大，準備母乳喂養嬰兒。也許對於你們中的一些人來說，這會引起不適感，因為乳房感覺更大更重。但是，為了寶寶，這不是問題吧？你只需要接受發生在你身上的所有變化，並記住你很快就會成為一個母親。
懷孕期間母親的乳房如何變化？
母親的乳房在妊娠6-8週時開始擴大，但這可能因人而異。乳房擴大是因為脂肪組織和血液流量增加到乳房，這恰好有助於ASI通道和乳腺的生長。這個擴大的乳房可以在母親的乳房皮膚表面看到靜脈。此外，乳房的乳頭和黑暗區域也會擴大。
因為乳房的大小越來越大，你們中的一些人可能會感到乳房疼痛。可能需要將胸罩尺寸添加到上面的一到兩個數字以提供舒適性。
在較大的孕齡，一些母親可能會經歷乳房滲漏，即從母親的乳房釋放初乳（第一次ASI）。這是正常的事情。最好在你的乳房上放一塊布來克服這個問題。
分娩後母親的乳房是什麼？
分娩後乳房仍會擴大。擴大的乳房大小表明您的乳房會產生寶寶所需的大量牛奶。分娩後，荷爾蒙雌激素和孕激素減少，激素催乳素（產生乳汁的激素）開始釋放，隨著時間的推移，產量增加。此外，血液流量也增加到乳房，以幫助乳房產生乳汁。
胎盤釋放出體外後，身體開始釋放激素催乳素。然後，這種催乳素激素將發出乳汁信號以產生乳汁。嬰兒吸吮也會刺激母乳的產生，因此強烈建議您在嬰兒出生後立即母乳喂養嬰兒。
如果您在分娩後立即給寶寶餵奶，您的乳房大小將在兩到三天內恢復正常。當你第一次母乳喂養時，你的寶寶會得到初乳，這有利於形成寶寶的免疫系統。
如果您的分娩後乳汁沒有出來讓您幾天不進行母乳喂養，那麼乳房會膨脹，因為乳汁會繼續產生，但不會出來，感覺很重，很痛苦。最好保持母乳喂養，即使牛奶只是稍微出來，也要每天餵寶寶8-12次。這仍然有助於減少乳房的大小，至少母親的乳房產生的牛奶出來，牛奶被新的牛奶取代。如果母乳喂養沒有幫助恢復你的乳房大小，你可以用溫水壓縮你的乳房，以引發牛奶流出。
如果您打算不給寶寶餵奶，您的乳房也會膨脹，因為產生的乳汁不會釋放，因此會積聚在乳房中。您可能會對乳房的大小，沉重和疼痛感到不適。這就是為什麼你應該給寶寶餵食。建議您將寶寶母乳喂養至6個月，因為母乳是寶寶最好的食物。
如何應對腫脹的乳房？
通常，在您給寶寶餵奶後幾天，您的乳房會開始萎縮。但是，如果您的乳房儘管母乳喂養仍然腫脹，您可以執行以下操作：
- 盡可能多地餵寶寶，每天至少8-12次。這對於緩解乳房腫脹非常重要。即使在半夜，也要在嬰兒母乳喂養時給予它。
- 確保嬰兒在母乳喂養期間清空乳房，然後再轉移到另一個乳房。並且，不要限制嬰兒哺乳的時間。
- 還要確保嬰兒在舒適的位置哺乳，以便他能夠很好地吸吮奶，並使奶汁順利出來。
- 在母乳喂養的同時輕輕按摩乳房以幫助母乳出來。
- 通過按摩乳房用手取乳，或者您可以使用吸乳器來幫助緩解乳房。取出一點，因為如果你去掉太多，乳房會再次產生更多的乳汁，可能會使腫脹變得更糟。
- 在哺乳前用溫水壓縮乳房，餵奶後用冷水壓縮乳房。
- 用冷白菜葉壓縮你的乳房，這可能有助於減少乳房腫脹。
- 穿一件讓你舒適，不太緊的胸罩。我們建議您使用專門用於母乳喂養的胸罩。
- 為了減輕疼痛，您可以在完成母乳喂養後服用對乙酰氨基酚。您應該在服用藥物之前諮詢您的醫生。
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