內容:
- 醫療視頻: 【健康問蘋果】私處常發炎 另一半也應就醫--蘋果日報20160607
- 1.正確洗淨陰道
- 2.使用安全套
- 3.穿棉質內衣
- 4.前往婦科醫生進行預防性護理
- 5.潤滑陰道
- 6.騎自行車時要小心
- 7.保持良好的陰道衛生
醫療視頻: 【健康問蘋果】私處常發炎 另一半也應就醫--蘋果日報20160607
每個女人都必須照顧生殖器官。健康的陰道是天然酸性的，含有許多有益細菌，可抵禦感染並維持正常的pH值。健康的陰道也會排出一定量的液體以保持清潔，就像生成唾液來幫助清潔口腔一樣。正常V狀態下的任何干擾都可能導致陰道刺激和感染。因此，這裡有保持陰道健康的方法。
1.正確洗淨陰道
避免使用香皂，凝膠和防腐劑，因為這會影響細菌的健康平衡和陰道中的pH值，這會引起刺激。
每天使用普通和無香皂輕輕地清洗V區。陰道會使用天然陰道液清潔自己。
根據倫敦大學學院醫院的泌尿婦科顧問Suzy Elneil博士的說法，當你來月經時，每天多次清潔陰道可以幫助你治療V區。
皇家婦產科學院的發言人Ronnie Lamont教授說，每個女人都不同。如果用香皂清洗陰道，有些人可能沒有問題。但是，如果女性有外陰刺激或症狀，您可以做的第一件事就是使用非過敏性肥皂或普通肥皂，看看是否有幫助。
2.使用安全套
你必須熟悉避孕措施，它可以作為STD（性傳播疾病）和懷孕的保護者。但事實證明，除此之外，避孕套還可以作為陰道pH值的監護人，這意味著乳酸桿菌等有益細菌可以在那裡存活。這些細菌非常重要，因為它們是可以幫助預防酵母菌感染，尿路感染（尿路感染）和細菌性陰道病的細菌。
3.穿棉質內衣
選擇內衣用棉花保護區域V.也許你意識到大多數內褲都在褲襠上配有細條棉布。根據耶魯大學產科，婦科和生殖科學臨床教授Mary Jane Minkin的說法，棉花是女性內衣的理想材料，因為棉花可以吸收水分並讓皮膚呼吸。
4.前往婦科醫生進行預防性護理
每年定期檢查自己對於保持陰道健康非常重要。每個女性必須在21歲時或在性活躍的三年內第一次進行婦科檢查。婦科醫生和許多家庭醫生接受過培訓，可以診斷可能損害陰道或整個生殖系統的疾病和病症。婦科醫生還做了可以檢測癌症的子宮頸抹片檢查（檢查子宮頸）。
5.潤滑陰道
陰道乾燥有時是由服用某些藥物引起的，如抗組胺藥，抗抑鬱藥或避孕藥。這也可能在懷孕後或就在絕經前出現。 Minkin表示，如果發生這種情況，請與您的伴侶進行溝通，以便在您真正潤滑之前不會繼續前進，因為如果沒有潤滑，它會感到疼痛并且會導致水泡。
避免使用凡士林和其他油性產品，因為它們會導致安全套乳膠受損並且還會引起感染。
6.騎自行車時要小心
可能會干擾您的陰道健康的意外事情是騎自行車。如果您經常騎自行車，騎車時可能會出現生殖器麻木，疼痛和刺痛的風險。
即使是在“性醫學雜誌”上對女性騎車人進行的一項研究也發現，大多數騎自行車的人都經歷過這些事情。如果你喜歡騎自行車，特別是在工作室，試著穿著柔軟的短褲來保持陰道在運動時沒有疼痛。
7.保持良好的陰道衛生
排便後，從前到後清潔該區域，而不是從後到前清潔，以避免污染陰道細菌，降低膀胱感染的風險。在月經期間定期更換墊子或衛生棉條。如果您沒有月經，請不要使用衛生巾或 內褲襯墊 吸收正常的陰道分泌物，因為這實際上會使陰道濕潤並促進真菌感染。
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