用於恢復降低男性性激情的4種煽動技巧

內容:

• 醫療視頻: Suspense: Loves Lovely Counterfeit
  
• 如何增加男性性慾
  
• 1.保持體重理想
  
• 2.擺脫壓力
  
• 3.經常鍛煉
  
• 4.吃壯陽食物
  

醫療視頻: Suspense: Loves Lovely Counterfeit

男性性慾在他的一生中起起落落是合情合理的。然而，這並不意味著床的事務你們都必須陳舊。好好重新點燃已經熄滅的激情，嘗試以下方式永遠不會傷害！

如何增加男性性慾

1.保持體重理想

膨脹的腹部是男性性驅動殺手之一，經常被忽視。這是因為體內脂肪細胞的積累會引發更多芳香酶的產生。芳香酶是一種將睾酮轉化為雌激素的酶。

睾丸激素負責喚起性和刺激精子生成。當男性睾丸激素水平下降時，發生性行為的慾望也會降低。

此外，超重或肥胖的男性也往往容易出現勃起功能障礙（陽痿），可以在開始做愛之前消除激情。

2.擺脫壓力

如果壓力持續很長時間，男性的睾丸激素水平將開始急劇下降。壓力可以減少睾丸激素，因為它被持續的高應激激素皮質醇取代。這會干擾精子的產生，這也會導致勃起功能障礙或陽痿。

有很多方法可以緩解壓力。從深呼吸技巧，冥想，聽音樂，短暫的午睡。花時間在周末與伴侶度過一段浪漫的約會也可以幫助你減輕壓力，同時再次燃燒浪漫之火。

3.經常鍛煉

如果你不想失去做愛的慾望，那麼就要勤於鍛煉。運動是減輕壓力的最佳方法，可以減少性慾。

此外，鍛煉還可以降低患陽痿的風險。如果陰莖沒有足夠的血液供應，您將無法盡可能長時間地勃起和維持它。好吧，運動定期訓練你的心臟更有效地抽血。你的心越強，你在床上的性表現就越好。

盡量在早晨鍛煉，因為陽光對健康非常有益。甚至根據來自Mind Body Green的Robin Berzin博士的說法，來自早晨太陽的維生素D可以增加睾酮水平。

4.吃壯陽食物

某些類型的食物可以幫助增加性慾。例如，牡蠣和含有ω-3脂肪酸的食物，如花生，鳳尾魚，鮭魚和鯰魚。同時，辣椒，芹菜和黑巧克力也可以增加性慾。