觀看恐怖電影，健康的好壞？

內容:

醫療視頻: 胆小者看的恐怖电影解说：几分钟看完美国恐怖电影《绝命休息站》
恐怖電影在健康方面
觀看恐怖電影對健康的好處
1.有助於燃燒卡路里
2.作為一種宣洩
3.增強免疫力
4.有益於大腦健康
觀看恐怖電影的不良影響
1.導致血栓風險增加
2.增加某些人心髒病的風險

醫療視頻: 胆小者看的恐怖电影解说：几分钟看完美国恐怖电影《绝命休息站》

喜歡看恐怖片嗎？當你看恐怖片時，你想要的是恐懼。如果你感覺不到這一點，看完之後你會感到很失望。在娛樂方面，恐怖電影確實是你想要娛樂自己。但是，如果從健康方面看，實際上是否正在觀看好的恐怖電影？

恐怖電影在健康方面

引自WebMD的網站，普渡大學的傳播學教授格倫·斯帕克斯（Glenn Sparks）研究了恐怖片對觀看者的生理機能的影響。結果，當你看到一部發生在你體內的恐怖電影時，你的心率每分鐘增加15次，你的手掌出汗，你的體溫下降幾度，你的肌肉收緊，你的血壓就會增加。

所有這些都可能是響應的結果 戰鬥或飛行，當你感到壓力時通常會發生的反應。除了心臟和肌肉之外，血液流向身體的其他部位可能會減少，因此當您害怕觀看恐怖電影時，您的體溫會降低，並且您會感到雞皮疙瘩。

還讀：胖男孩？也許是因為看電視太久了

從這個解釋可以看出，恐怖片會影響你的身體。在觀看恐怖電影時，您的身體會對觀看恐怖電影時產生的味道作出反應。那麼，這對健康有好的還是壞的影響？

已經進行了幾項研究，以了解觀看恐怖片對健康的影響。一些研究表明健康狀況良好，但有些研究沒有。有關詳細信息，請查看以下說明。

觀看恐怖電影對健康的好處

1.有助於燃燒卡路里

你知道看恐怖片可以幫助你燃燒卡路里嗎？對於那些超重並喜歡看恐怖片的人來說，這對你來說也許是個好消息。一項研究表明，觀看恐怖電影可以燃燒卡路里。

威斯敏斯特大學進行的研究表明，觀看一部觸發腎上腺素90分鐘的電影可以燃燒平均113卡路里的卡路里，這相當於走路30分鐘時燃燒的卡路里。你正在觀看的電影越可怕，你看電影時燃燒的卡路里就越多。

在研究中參與的電影觀眾中監測心率，氧氣供應和二氧化碳輸出的其他研究也表明，觀看恐怖電影后，觀眾的心率會增加，這會導致腎上腺素激素增加。

腎上腺素激素可以增加身體的新陳代謝率，使儲存在體內的能量更快地燃燒或使用。這使得觀看恐怖電影可以幫助你減肥。

2.作為一種宣洩

當你看恐怖片時，你所期待的是一種恐懼和驚喜的感覺。根據諾丁漢特倫特大學成癮行為教授馬克格里菲斯的說法，這種情況有多種原因。其中之一是因為你想找到一些你日常生活中從未有過的不同的東西。此外，觀看恐怖片也是一種宣洩，即由於沮喪或隱藏的感覺而提供情緒釋放。

是的，當你對某些事情感到壓力時，你可能正在尋找一個可以再次尋找樂趣的出路。好吧，其中一個可能是通過觀看恐怖電影找到的，這樣你的情緒就可以釋放出來。

另請閱讀：保持大腦健康的6個重要步驟

3.增強免疫力

這可能聽起來有點奇怪。如何看恐怖片提高免疫力？然而，一項研究證明了這一點。考文垂大學進行的研究證明了這一點。

這項研究是在觀看恐怖電影之前，期間和之後從參與者那裡採集血樣進行的。結果是白細胞水平增加。由於對感染的反應，白細胞通常會增加。

這也得到了倫敦大學學院免疫學家Natalie Riddell的證實。他說觀看恐怖電影可以引發回應 戰鬥或飛行 這可以引發腎上腺素的釋放，腎上腺素會影響你的免疫系統。

4.有益於大腦健康

觀看恐怖片讓你的大腦釋放多巴胺，血清素和谷氨酸等化合物。這可以引發腎上腺素的釋放，其具有類似於藥物的麻醉作用。這對您的心理健康是一件好事，因為它可以幫助減輕您的壓力和焦慮。

觀看恐怖電影的不良影響

1.導致血栓風險增加

萊頓大學在2015年進行的研究表明，觀看恐怖片會增加血栓的風險。這項研究是在觀看恐怖片之前和之後從24人採集血樣進行的。結果是凝血蛋白的產生增加，稱為因子VIII，因此血凝塊的風險也增加。

然而，觀看恐怖電影與其他血液凝固因素無關。因此，這表明短暫的恐懼可以引發血栓，但它不會導致血栓形成。研究人員補充說，在恐懼情況下，血液凝塊可能是身體預測大量失血的一種方式。

因此，觀看恐怖電影並不會真正危害您的健康。當你看到恐怖電影引發恐懼時，對血栓增加的反應似乎正常。

2.增加某些人心髒病的風險

然而，恐怖電影可能會導致某人死於恐懼，特別是如果他之前已經患有心髒病史。由於反應的副作用，恐懼會導致一些人心髒病發作 戰鬥或飛行。 這可能發生了。

觀看恐怖電影時的恐懼或壓力會導致腎上腺激素的產生增加。這導致血管變窄，使得心臟必須更加努力地工作並且更快地泵送血液。如果有人在看恐怖片時心裡有問題並且經歷過恐懼，那麼腎上腺素的增加會危害他的健康。