內容:
- 醫療視頻: 如何应对抑郁症?|心理疾病Psychological Disorders:Depression
- 嚴重壓力對大腦功能的影響是什麼？
- 精神障礙的初始症狀是由於需要注意的嚴重壓力造成的
- 有哪些精神障礙可以由嚴重的壓力引發？
- 蕭條
- 雙相情感障礙
- 焦慮症
醫療視頻: 如何应对抑郁症?|心理疾病Psychological Disorders:Depression
基本上，壓力是身體保護自己免受危險的方式，因此我們保持專注，積極，並始終保持警覺。即便如此，這種自我保護反應也不易被大腦控制，從長遠來看會導致精神壓力。嚴重的壓力不僅被認為是各種退行性疾病的原因，而且還會影響一個人的思考和行為方式 - 甚至引發精神障礙。
嚴重壓力對大腦功能的影響是什麼？
嚴重的壓力會影響大腦的結構，這可能會引發大腦物質的不平衡。這是通過對創傷後應激障礙（PTSD）患者大腦的一項研究發現的，該研究表明白質的比例變化（白質）灰質（灰質）大腦。這兩種材料都被認為來自同一個細胞，但具有不同的“任務”和角色。
白質由髓鞘神經鞘組成，可用於傳遞信息，而灰質由神經元和神經膠質組成，可用於處理和儲存信息。創傷後應激障礙是一種患者因過去創傷而承受嚴重壓力的疾病。從這項研究中，PTSD患者的白腦材料多於灰質。
當大腦經歷嚴重壓力時，少量神經元導致處理信息的能力降低，使得腦細胞之間的通信變得不安和無效。另一方面，壓力期間的大腦也比平常更快地對恐懼做出反應，並導致大腦中的機制使自己平靜下來。
精神障礙的初始症狀是由於需要注意的嚴重壓力造成的
今天，由社會或工作問題引起的嚴重壓力狀況被認為是正常的。雖然並不總是直接影響身體健康，但讓身心窒息壓力有可能導致嚴重的心理問題，往往是無法實現的。
嚴重的壓力會對心理健康產生影響，表現出不同類型的症狀，包括：
情緒變化
- 感到不快
- 焦慮和激動
- 喜怒無常，煩躁不安
- 感覺非常沉重
- 感到孤獨，但往往孤立自己
認知功能的變化
- 內存不足
- 難以集中註意力
- 難以溝通
- 很難做出決定
- 總是消極的思考
- 總是感到焦慮，想想焦慮
行為改變
- 吃太多或太少
- 睡得太久或太久
- 避免與其他人互動
- 離開或延遲工作
- 吸煙和飲酒是一種放鬆的方式
- 看起來很緊張
- 經常說謊並尋找藉口
- 過於防守和懷疑他人
- 購物，賭博，自由性行為等衝動的慾望
關於嚴重壓力最危險的事情是我們習慣於處理壓力。這導致我們的情緒狀態，思想和行為在我們不知情的情況下改變。基於初始症狀識別壓力非常重要，因此我們可以儘早處理。
有哪些精神障礙可以由嚴重的壓力引發？
長期釋放壓力荷爾蒙皮質醇也可以直接影響大腦中激素控制的工作，並可能引發一些精神健康障礙。例如：
蕭條
抑鬱症可以由激素皮質醇的廢物引發，這可以使人變得虛弱或平靜。由於未處理的嚴重壓力而導致殘留產物的過度積累並最終引發抑鬱。抑鬱症是長時間發生的黑暗情緒變化的一種情況，與偶爾發生的悲傷或悲傷相反，並且隨著時間的推移會消失。抑鬱症將患者與生活和社會互動隔離開來，並傾向於讓他想到結束生命。
雙相情感障礙
雙相情感障礙的特徵在於從躁狂（非常非常快樂）和抑鬱（非常非常悲傷）的階段的情緒變化週期，其經常在數天，數週或數月內變化。如果患者經歷嚴重的壓力變得更長或更嚴重，這些變化可能會加劇。在抑鬱期，患者感到悲傷和逆境，但在躁狂期，情緒急劇增加，患者感到超級快樂，多動，精力充沛。躁狂期比較危險，因為雙相情感障礙患者傾向於衝動，再加上決策能力差。躁狂症狀的症狀導致患者傾向於採取衝動行為 - 做一些危險的事情，而不用考慮後果。
焦慮症
焦慮症可以通過過度焦慮的症狀來識別，例如恐懼，不能保持安靜，以及大量出汗。嚴重的焦慮症也可能導致一個人經歷不合理的做事恐懼。如果沒有良好的處理，您所經歷的沉重壓力會變成抑鬱症並引發創傷後應激障礙的症狀。
