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醫療視頻: 6種讓你會瘦的食物，想減肥的快看！！
有機食品通常包含在健康的飲食計劃中，因為它有許多好處。其中一個是減肥。但是，是嗎？
有機食品更健康嗎？
有機食品是一種清潔環保的食品，因為它不是使用藥物或化學品開發的。有機標記的蔬菜和水果通常不使用化學農藥和化肥種植，而養殖有機肉類不注射任何激素，只給予天然食物。
一些研究發表在英國營養學雜誌 據報導，平均有機食品含有比常規種植的食品更高的抗氧化劑。農藥的殘留水平也比傳統方式的農產品低30％。
即便如此，博士Keecha Harris PH來自美國飲食協會 指出，到目前為止還沒有科學證據證明有機食品比非有機食品更好。有機食品和傳統食品之間營養成分含量的差異並不明顯。
到目前為止，還沒有任何研究可以證明殺蟲劑對健康食品成分的不利影響，特別是兒童和孕婦。
有機食品可以減肥嗎？
有機食品飲食活動家認為，所有天然食品都可以幫助你減肥，因為它們不含有藥物或化學物質。實際上，食物中的殘留化學物質會積聚成脂肪，因為它們不能被肝臟過濾。所以你吃的“純”和“天然”食物越多，肝臟就不會特別難以去除體內毒素。
此外，由於有機食品是真正的天然，身體可以更快速有效地加工。您的身體新陳代謝越快，身體燃燒脂肪沉積物的速度就越快，並產生更持久的能量。
另一項在老鼠身上進行的研究表明，食用不含化學物質的食物可以幫助你更好你的睡眠越好，日常活動的耐力就越高。你的耐力越高，你移動的機會越多，最終燃燒更多的卡路里。
並不是說你必須多吃有機食品
事實上，健康食品是一種富含營養，低脂肪，高纖維和低卡路里的食物。大多數有機食品屬於這一類。
即便如此，許多食品只是在沒有證據支持的情況下嵌入“有機”標籤。因此，您選擇的有機食品可以充滿糖，脂肪和空卡路里並非不可能。這讓很多消費者，也許你也被愚弄了。
此外，被認為更健康的“有機”標籤可以讓你吃更多這種食物。最終過度的一切都不利於身體的健康。你需要真正更聰明，更聰明地整理健康食品，每天吃。
