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醫療視頻: 如果不吃蔬菜水果會發生甚麼事
對於一些孩子來說，吃蔬菜通常被視為一種折磨，特別是幼兒或學齡前兒童。在這些年齡段，通常孩子們已經可以清楚地討價還價，不想吃這個而且不想吃它。難怪父母沒有理由讓孩子吃蔬菜。嗯，實際上除了告訴孩子蔬菜是健康的之外，還有辦法可以做到。請考慮以下評論。
為什麼許多孩子從小就不喜歡蔬菜？
據英國每日報導報導，每個出生的人都有一定的拒絕植物的情況本能生存.
耶魯大學嬰兒認知中心的研究涉及47名8-18個月的兒童。心理學家將形狀對象與蔬菜和其他兩種物體非常相似。結果，這項研究中的孩子們表現出不願接觸植物而不是其他物體。
根據Wertz和Wynn的研究人員的說法，遠離植物的本能源於植物 被認為是一種產生毒素的形式，可能危及生命。這就是為什麼當人眼識別出植物的存在時，自然的反應就是遠離物體。
因此，如果一開始需要更多努力來說服孩子們了解蔬菜並改變他們的行為，那就不要感到驚訝。
使用正確的詞語，以便孩子喜歡蔬菜
父母有責任改變孩子對蔬菜的自然行為。不幸的是，許多父母試圖說服“蔬菜對你的身體健康”，說服他們的兒女吃蔬菜。
每當父母說出有關好吃和壞吃的東西時，就會給孩子留下一個明顯的印象。要求孩子吃蔬菜，禁止孩子吃甜食，調節這些和那些食物，以及其他無意識地壓在心靈上的話會對孩子的思想產生影響。
如果孩子不像父母所說的那樣吃東西，他們會感到沮喪。當父母知道他們不喜歡某些食物時，他們也會感到焦慮。各種各樣的這些菌株最終會產生過大的壓力，這會使孩子的飲食習慣變得更糟。
因此，說你必須一遍又一遍地吃蔬菜，因為這是健康的，實際上可以讓孩子吃蔬菜更加萎縮。
不要說，“你必須吃蔬菜，因為蔬菜是健康的！”在孩子們
也許根據你們中的一些人的說法，這是錯誤的選擇，但請等一下。
從孩提時代起，孩子們就會被要求吃健康或強壯的蔬菜。然而，從童年開始，孩子們就沒有理解健康的真正含義。孩子們理解的是食物的味道和形式。然後，當你談到蔬菜健康時，孩子們無法看到健康的好處。孩子們實際上不確定蔬菜是健康的。
強迫孩子吃健康的誘惑並不能讓孩子知道他們必須吃的食物。如果兒童害怕他們的品味或形式，他們就不會在意這些好處。
那麼應該做些什麼讓孩子們喜歡蔬菜呢？
因此，孩子們喜歡蔬菜，想一想孩子們可以想像的食物的味道。請記住，如果他們得到的信息足夠清楚，孩子們就敢於嘗試新事物。父母不需要描述菜餚中的成分。重要的是描述這道菜，同時將它與孩子以前嘗試過的食物聯繫起來。
例如，“這種炒的蘑菇嘗起來就像你昨天吃的食物一樣甜，這就是醬汁。”這對孩子的幫助比你說的“它味道好，怎麼樣”。
描述這個的方法可能看起來非常簡單，但是這樣的句子在孩子的腦海中變得更加真實。孩子們變得足夠勇敢，甚至想要花一份自己的蔬菜。
