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匆忙吃東西會讓你窒息。而且，大聲說話或大笑時吃。在大多數情況下，通過咳嗽可以很容易地清除捕獲的食物。但是，如果你看到有人窒息而無法解決問題，請盡快給予幫助。雖然微不足道，但你的幫助非常重要，因為窒息可以減少大腦的氧氣供應，並可能危及生命。以下指南可幫助那些扼殺稱為Heimlich機動技術的人。
我怎麼知道有人在窒息？
一般來說，窒息的人會用雙手抓住喉嚨。如果病情輕微，窒息的人仍然可以說話（雖然很難），哭泣，咳嗽或呼吸。
但是，如果該人不能去除可能會移除滯留在呼吸道中的物體，那麼肺部的氧氣供應將受到阻礙。在沒有足夠氧氣的情況下4-6分鐘後，可能會開始出現腦損傷。
因此，要注意其他警報，例如：
- 不能說話或說話。
- 呼吸困難或呼吸音響。
- 被要求咳嗽時不能咳嗽。
- 皮膚，嘴唇和指甲呈藍色或黑色。
- 失去意識。
立刻對那個人做海姆利希的動作。如果做得正確，海姆利希演習可以挽救生命。
什麼是海姆利希機動？
Heimlich機動是一個急救和緊急術語，通過堅定地按壓他們的胃來幫助窒息的人。這種運動會對人的腹部和胸部產生很大的壓力，使得在氣道中捕獲的物體可以被釋放出來。
您可以為所有年齡段窒息的人（包括嬰兒和孕婦）進行Heimlich動作。
你如何做Heimlich機動來幫助窒息人？
在進行此操作之前，請確保此人仍然有意識。然後，按照下列步驟操作：
1.站在人的身後，將雙手環抱在腰部，就像擁抱一樣。如果該人處於站立姿勢，請將一隻腳放在兩腿之間，以便在他暈倒時可以支撐該人。
2.握住你的一隻手，確保你的拇指握拳。將你的拳頭略微放在人的肚臍上方但在胸骨下方。將拇指外側朝向人的胃部。用另一隻手緊緊握住拳頭。見下圖：
用你的拳頭，用力地快速擠壓你的胃，指向上方。對於大型人群而言，您可能需要更多能量，而對於小孩或成見下圖：
在釋放對象之前，您可能需要多次重複該過程。但如果你反复這樣做並且沒有發生任何事情，請立即尋求醫療援助。
對躺著的人進行海姆利希機動的方法是一樣的。只是在第一個位置，你的身體跪在它的身體上。做同樣的拳頭，將你的拳頭推入他的胃，並指出，就像上面的步驟。
如果他失去意識，請將人放下並試著用手指放鬆他的呼吸道。如果無法釋放對象，請執行CPR。如果引起窒息的物體已經出現但該人失去意識，則通過心肺復蘇進行人工呼吸。
如果窒息的人懷孕了，幫助的方式有點不同。對於孕婦，你的拳頭應略微向上放置，這是在胸骨的基部周圍。下一步與上面指南中的第2-3步相同。
Heimlich在嬰兒中進行演習
如果窒息的孩子不滿1歲，請按照以下步驟操作：
- 坐下，然後用雙臂支撐嬰兒的身體，並以向前傾的姿勢躺在大腿上，使頭部的位置低於胸部。
- 用一隻手掌牢牢抓住嬰兒從前面抓住，防止頭部在大腿上萎..
- 用手掌跟在孩子肩膀的肩胛骨之間輕輕打擊5次。見下圖：
- 如果它不起作用，將寶寶的位置轉向背部並將頭靠在手臂和大腿上，這樣寶寶的頭部就會低於他的身體。
- 將2根手指放在胸骨中央，並在胸部快速施加5倍壓力。
重複背部的軟打孔並推動胸部，直到物體出來，嬰兒可以自行呼吸或咳嗽。
做Heimlich對你自己的機動
如果你窒息並且周圍沒有人，你可以按照以下步驟操作：
- 握拳並將其略微放在肚臍上方，拇指朝內。
- 用另一隻手緊緊握住拳頭，同時將其推入。
- 做5次胃推，重複直到物體出來，你可以自己呼吸或咳嗽。
