內容:
- 醫療視頻: 15 Things to do in Santorini, Greece Travel Guide
- 懷孕期間回家是否安全？
- 懷孕期間回家的提示，以便在旅途中保持健康
- Mudik懷孕時坐火車
- Mudik在懷孕期間乘飛機
- Mudik懷孕時乘汽車和公共汽車
- Mudik在懷孕期間乘船
醫療視頻: 15 Things to do in Santorini, Greece Travel Guide
懷孕期間遠行是許多女性關注的問題，包括前往Lebaran。在齋月結束時，等待回家的典型Lebaran時刻正在等待。懷孕期間的回家可以安全地完成，只要你做出正確的準備。
懷孕期間回家是否安全？
有些女性可能會選擇不像懷孕前12週或開始的三個月因為噁心，感覺非常疲倦或經常體驗而不像Eid回家那樣遠行孕吐在懷孕初期。前三個月流產的風險也較高。
與此同時，在懷孕的第三個三個月回家Lebaran可能會非常累人和不舒服。因此，在懷孕的第二個月，即第四個月到第六個月之間，回家的Lebaran會更安全。
懷孕期間回家的意思應該只在 懷孕的第二個三個月？事實並非如此，如果您的懷孕是健康的並且沒有並發症，您會感覺很強壯，並且您的產科醫生允許您在任何孕齡時回家。但是，只要你做好了準備就行了。
懷孕期間回家的提示，以便在旅途中保持健康
通過正確的預防措施和旅行保險，大多數女性即使懷孕也可以安全地回家。
無論您去哪裡，如果您需要緊急醫療護理，請查看目的地的健康設施。最好隨身攜帶您的產科醫療記錄，以便在需要時為您的醫生提供相關信息。
確保您的旅行保險可以保護您的所有可能性，例如與分娩期間懷孕，早產或其他與您懷孕有關的疾病相關的醫療護理。
無論您是乘坐汽車，公共汽車，火車還是飛機，這裡都有一些在懷孕期間回家需要注意的一般提示。
- 係好安全帶，將胸部和腰帶之間的交叉帶綁在肚子下面的骨盆上，而不是放在肚子上。
- 即使您在路上沒有胃口，也要喝足夠的飲料以繼續為寶寶的健康而進食。
- 如果您選擇乘公共汽車回家，請確保公共汽車上有廁所。
- 公共汽車往往有較窄的空間和較小的廁所，所以你應該在公共汽車移動時保持坐姿更安全。如果您必須使用洗手間，請務必握住座椅以保持平衡。
- 如果您乘陸路旅行，請暫停休息並伸展雙腿以保持血液循環。
Mudik懷孕時坐火車
如果您想乘火車回家，請嘗試在靠近廁所的地方訂購。特別是如果你經常在懷孕期間經歷噁心和嘔吐。畢竟，孕婦通常會經常排尿。
如果您乘火車旅行很長時間，可以在路上為各種健康食品準備食物，或者為sahur和開齋飯準備食物。
您還可以在旅途中進行各種輕鬆的活動。例如，扭曲肩膀或身體，伸展雙腿。腿伸展很容易，抬起腿向胃彎曲然後向前伸直（拉伸）然後再降低。雙腳重複幾次。
Mudik在懷孕期間乘飛機
懷孕期間上飛機對您或您的寶寶來說並不危險，但在您離開前與您的助產士或醫生討論任何健康問題或妊娠並發症。
如果您懷有雙胞胎，那麼在37週或大約32週後自然體驗勞動的機會會更高。此外，也許一些航空公司不會讓你飛到懷孕結束。
懷孕28週後，航空公司通常會要求您的產科醫生寫一封信確認您的出生日期，並確保您沒有並發症的風險。
長途旅行或超過五小時的血栓風險很小（深靜脈血栓形成或DVT）。為了防止這種情況，你應該每隔30分鐘或更長時間喝大量的水並定期移動。您可以在藥房購買一雙特殊長襪以防止DVT。
Mudik懷孕時乘汽車和公共汽車
懷孕期間經常會出現疲勞和頭暈，所以如果你帶著汽車回家定期喝酒，吃能提供能量的天然食物（如水果和堅果）並經常停下來休息，這一點很重要。讓空氣在車內循環。
道路交通事故是孕婦受傷的最常見原因之一。來回旅行期間避免單獨駕駛。
Mudik在懷孕期間乘船
有些船隻可能會拒絕懷孕的女性，特別是在孕晚期。在訂購之前，請確保您將乘坐的渡輪政策。
如果有更長的遊船之旅，例如游輪，請查看是否有設施 板載 在運輸過程中處理懷孕和醫療服務。如果發生緊急情況，船舶可能必須立即停靠在最近的島嶼或港口。因此，您應首先確定您的家鄉的運輸路線以及您懷孕的安全性。
