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醫療視頻: 《开讲啦》 大医生开讲健康中国 北京协和医院心理医学科主任魏镜谈抑郁症：没有疾病就叫健康吗？ 20170402 | CCTV
許多人認為抑鬱症只會影響成年人。事實上，兒童和青少年也患有抑鬱症。
兒童抑鬱症不僅僅是兒童青春期常見的反叛和情緒波動。兒童抑鬱症是一個嚴重的健康問題，將影響青少年的生活的方方面面。幸運的是，抑鬱症是可以控制的，你可以幫助你的孩子度過困難時期。您的支持和喜愛將對幫助您的孩子在成長期間再次獲得生產力產生重大影響。
兒童抑鬱症的體徵和症狀
與有能力獲得獨立醫療援助的成年人不同，兒童和青少年仍然依賴父母，教師或其他成年人來識別他們的痛苦並獲得他們所需的幫助。
檢測兒童抑鬱症的跡象並不像你想像的那麼容易。通常，您孩子出現抑鬱症的症狀和體徵並不總是很清楚。例如，經常的抑鬱症狀，如總是悲傷和哭泣，不一定出現在所有懷疑患有抑鬱症的青少年身上。煩躁，憤怒和焦慮可能是最突出的症狀。
在某種程度上，青少年的喜怒無常和典型表現是正常的。但是，如果變化不間斷發生超過兩週，干擾每日兒童的活動並影響家庭關係，在學校，您的孩子可能患有抑鬱症。
應該怎樣做才能幫助患有抑鬱症的孩子？
如果您覺得您的孩子患有抑鬱症，那麼很難知道您必須做什麼。儘管你不能讓它想要改進，但作為父母，你可以做很多事情 - 而且一切都始於他身邊。
1.做一個支持父母
抑鬱症是一種精神狀況，如果不認真對待可能會非常具有破壞性，所以不要只是等待並希望症狀會自行消失。
Cobalak通過想像你是否處於你孩子的位置來建立同理心和理解力。有時候，你可能會因為他的行為而感到非常沮喪，這種行為似乎總是不熱情，似乎無助於自己。但是，如果他生命中沒有太多可以讓他開心的事情，或者讓他真正失望的事情，可以理解的是，他可能會避免他過去常常享受的一些事情並將自己鎖在房間裡。抑鬱症使得為患者做簡單的事情變得非常困難。
試著證明他的感受，但不是他不健康的行為。不要低估他的抑鬱問題，即使他們的感受或擔憂對你來說也是荒謬的。決定“世界不是那麼糟糕”的努力只會被接受為對他們漠不關心的一種形式。為了讓他們感到被理解和接受，承認他們所感受到的痛苦和悲傷。非常清楚地表達您的疑慮，您想要試圖了解在不嘗試解決問題的情況下使他感到困難的原因。即使是父母的最佳意圖也無法實現，而不是關心。即使你不同意他的觀點，也不要判斷。
強調他所經歷的沮喪不是他到目前為止所做的任何事情的結果，或者他認為他做了一些可以做到這一點的事情。抑鬱症不是他的錯。
邀請他說話，傾聽他的痛苦，表明你在他身邊，你看到他的悲傷，你試圖了解他 - 不是為了改善它。人們不喜歡被修理。在沒有評判的情況下聆聽問題將使他看作你的朋友，當他準備好再次談話時，這個地方可以轉向。
2.讚美積極的事情
確保你不要忘記接受孩子每天所做的積極的事情，即使它處理困難的條件，如上學，從事兼職工作，打掃房間，或在周末和他的兄弟姐妹一起玩。這些都是他所做的最好的事情，重要的是表達感激和自豪，而不是認為這些事情是他應該做的事情。我們都希望得到尊重和認可，做好工作，即使是對我們的期望。
問問自己今天你對他說了多少積極的事情？你對他說了多少負面的事情？你有多少次試圖改善他的行為？積極的事情必須總是超過負面因素，以幫助管理孩子的抑鬱症。讓他知道你為自己感到驕傲，他做得很好，照顧好自己，與家人互動，或做其他需要努力的任務。同樣地，你不需要讓他意識到你感到失望的是他不再像以前那樣與他的好朋友一起玩，或者不參加他最喜歡的課外課程。他很可能也對自己感到失望，並且他不需要任何其他人提醒他生命中的“失敗”。你不知道的是，他也不想有這種感覺，但沒有多少東西可以提供幫助。如果他能夠像轉動手掌一樣輕鬆，他肯定會這樣做。
3.幫助他獲得幫助
有些青少年會同意在您要求諮詢時獲得專業的醫療幫助，有些可能會反叛。對於那些最初似乎不喜歡治療理念的人來說，他或她可以通過開始對話隨著時間的推移開啟這個想法，並耐心指導他們朝這個方向發展。
試著說，“媽媽/爸爸知道你有麻煩了，我有一些想法可以幫助你。如果你覺得你需要幫助，請不要猶豫告訴你的母親/父親。“接下來最好的事情就是問你的孩子他可能有什麼建議讓你幫助他。
如果他最後請求你的幫助，請做好準備。從遠方做研究。為您的孩子尋找合適的治療師是非常重要的，並且允許他選擇他認為對他最好的治療師將使他對自己的治療負責。
如果他已經有治療師，同樣重要的是要知道有幾種其他類型的治療可能有助於他的治療，包括認知行為治療（CBT），人際關係治療（IPT）和行為激活，已顯示其有效幫助青少年控制抑鬱症。確保您的孩子有詳細而全面的檢查，包括治療建議，以幫助指導您兩者。
許多青少年用處方藥（如抗抑鬱藥）治療抑鬱症。雖然只有治療可以有效治療輕度至中度抑鬱症，但通常可以通過治療和藥物的組合實現最佳效果。使用藥物治療抑鬱症沒有錯。如果醫生建議使用藥物，請確保您安排諮詢兒科精神科醫生，而不是全科醫生，以獲取更多信息。
4.注意自殺傾向
如果您的孩子正在接受藥物治療，但似乎沒有多大改善，請詢問他接受治療是否有問題。他認為什麼沒有幫助，或者他不喜歡治療期？治療有好的一面嗎？
如果您的孩子想要更換治療師的輔導員，您應該首先與目前正在處理該案件的輔導員討論，然後再做出決定。通常，可以改善治療和/或治療關係。
請記住，如果患者沒有完全致力於生活，或者只是為了取悅他人，那麼治療通常是無效的。你的孩子必須有強烈的慾望從自己身上恢復。不幸的是，在真正需要幫助之前，有時候有人必須經歷更精細的衰退。
患有慢性抑鬱症的兒童往往表現出思考，說話或行為導致自殺未遂的傾向，儘管不幸的是，這通常被視為尋求典型青少年註意力的行為。然而，考慮到印度尼西亞因高自殺導致的自殺檢測率和青少年死亡率，這種行為必須在緊急情況下得到應對，並且要非常認真地對待。
最後，確保您不僅關心您的孩子，而且關心您自己也很重要。照顧孩子的抑鬱症可能會使身體和情緒都非常疲憊，但要明白你並不孤單，並為自己尋求幫助。
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