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醫療視頻: 愛花錢怎麼辦？四個方法改變你愛花錢習慣 || Ms. Selena
這也是一種習慣，有時你不會想太遠，只要讓孩子去做，即使你知道它實際上並不好。然而，當然如果不改變，孩子的飲食習慣會對小孩子產生不良影響，甚至是長期影響。那麼，應該改變和消除什麼樣的兒童飲食習慣？
孩子的飲食習慣有哪些必須改變？
1.睡覺的時候 ngedot
與含有牛奶，果汁或其他甜飲料的瓶子一起睡覺的兒童的習慣是蛀牙的高風險。安撫奶瓶僅適用於1至18個月的嬰兒。你越早停止使用瓶子，你就越容易處理你的小瓶子對瓶子的依賴。在哺乳期間避免使用瓶子。如果您的孩子6個月大，那麼您應該使用嬰兒杯給他食物或飲料，並限制使用瓶子。
不使用瓶子讓孩子斷奶的過程實際上非常困難。為了幫助斷奶過程，逐步消除瓶子的使用。最初是中午，然後是早晚。除了睡覺前，你可以減少使用瓶子，但記得只用水填充它們。如果您的寶寶不想在瓶子裡喝水，您可以將其與其他液體混合到水中，並慢慢減少量，以便一周後嬰兒奶瓶中的內容物只含水。
優選地，避免使用瓶子使挑剔的孩子沉默或使孩子怠慢。雖然這種方法有效，但長大後不再需要這樣的飲食習慣。晚上給牛奶只是嬰兒的娛樂，而不是營養需求。因此，瓶子將成為孩子的“生命支持”，並防止他學會自己入睡。當你的孩子哭泣時，讓他哭，直到他入睡。幾個晚上，你的孩子將忘記瓶子。如果孩子的習慣很難去除，因為孩子想讓瓶子繼續下去，請諮詢醫生。
2.吃零食 睡覺前
許多父母都允許孩子的飲食習慣吃零食 睡覺前實際上，偶爾給幼兒喝一杯或者 小吃 睡前仍然允許健康，但提醒您的孩子事後刷牙。事實上，睡前給健康的零食可以幫助您的孩子入睡。給母乳，牛奶或其他飲料，甚至吃水果和其他營養食品都可以幫助您的孩子入睡。
那麼，應該避免的是給予高卡路里的零食，如糖果或糖果小吃 其他包裝。這只會讓你的孩子攝入過多的卡路里。更不用說，如果你吃太多的甜食可以使他的牙齒健康受到干擾。所以，無論你給孩子什麼小吃，都要養成在睡覺前刷牙的習慣。
如果你的小孩在睡覺前需要娛樂，給他一條毯子，或者一個容易擁抱的玩具，但從不給出高熱量的零食，讓它再次變得新鮮而不是困倦。
3.必須餵食
當您12個月大時，您的寶寶應該習慣於從杯子裡喝水並且用勺子或手獨自進食。同時，在15個月大的時候，孩子能夠調節嘴裡的食物量。他可以將食物放入勺子中並將其放入口中，儘管有時候他會在最後一秒鐘內錯過食物和食物。好吧，如果您的孩子18個月大，他可以使用勺子，叉子和玻璃。
這些飲食習慣必須經過培訓，因為他很小，因此每次吃東西都不需要餵他。所以，當他長大的時候，孩子習慣獨自一人吃飯。雖然起初確實很難教你的孩子這件事。有時，孩子們可能更喜歡揉搓食物並像玩具一樣對待它。或者，扔餐具因為他們感到無聊。
但是，不要放棄。你必須讓它理解它不好。讓他在下一頓飯時再次嘗試良好的飲食習慣。如果你想養成良好的飲食習慣，不要厭倦繼續施用，直到他們使用它們。
經常吃甜食
這一個孩子的飲食習慣確實很難改變。因為，所有的孩子都必須喜歡甜食。實際上，這個小孩出生時對甜味很敏感。他對甜味的差異非常敏感。嘗試提供紅薯和烤土豆，你可以確定你的孩子會吃紅薯。同時，如果您提供帶蛋糕的紅薯，通常是您孩子的選擇。
您不必擔心，如果您的孩子喜歡比蔬菜等健康食品更甜的食物，那不是您的錯。但是，你應該選擇更健康，更自然的甜食。例如，你可以給它帶有天然甜味而不是糖果的水果。您也可以通過自己製作的小甜點來超越它。因此，您可以添加各種具有高營養成分的食品成分。
