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根據大印度尼西亞語詞典或KBBI，幸福是一個國家或感到快樂和tenteran。雖然快樂的人這個詞很簡單，但不幸的是並不是每個人都可以用快樂來解釋簡單。但無論人們如何界定幸福的定義，最終每個人都想要幸福，因為幸福是我們感激生命的標誌。
就像我們可以控制以確定自己是否幸福的觀點一樣，您是否相信自己可以創造幸福？
以下是一些增加您可能適用的快樂感的方法。
1.笑
笑聲是你快樂的一個標誌。但是沒有意識到，隨著年齡的增長，你的笑聲會比你小的時候少。根據一項研究，眾所周知，孩子每天笑約200次;而成年人每天笑15次。或者至少，如果你不能笑，試著微笑。因為根據一項研究，當你微笑時你會感覺更好;即使微笑也可以減輕壓力。
謝天謝地
雖然聽起來微不足道，但感恩卻是一件難事。通常，發生的壞事可能會擾亂你的日子;因此，與那天發生的好事相比，你會更專注於壞事。即使根據一項研究，感恩是一種可以增加快樂並保護你免受壓力，焦慮，抑鬱和消極事物的方法。
感激不盡，它會讓你更專注於所發生的美好事物。因此，為了增加你的感激之情，試著寫下令你感激的事情。
3.做你喜歡的事
讓你開心的最可靠的事情就是做你喜歡的事。每天早上以積極的事情或有趣的活動開始您的一天可以增加您度過白天的快樂。
4.做點新事
通常，你的快樂會減少，因為你對你正在做的例行工作感到厭倦。因此，做新事物。當你注意一些新東西時，你會專注於這一點，這可以增加幸福感。從簡單的事情開始，比如去一個新的地方。
5.花點時間玩
忙碌往往會讓你感到疲倦，讓你成為一個更敏感的人。因此，無論您的日常多忙，都要花時間與您關心的人一起玩耍。因為你有幸得到快樂，所以你會很高興地度過這些日子，包括讓你的工作更輕鬆。
6.不要否認你的感受
也許你經常忽略恐懼，煩躁或悲傷的感覺，你覺得只是為了向別人表明你沒事。事實上，你實際上花費了更多的精力忽視了你的感受。
你最好接受你的感受，然後找到克服它的方法;其中一個是寫下你的寫作感受。根據一項研究，寫下自己情緒的人往往感覺壓力減少，生活更積極。
7.現在享受吧
通常，你陷入了糟糕的過去;甚至陷入未來的希望，這實際上會導致對未來不確定的擔憂並降低你的幸福感。因此，生活在現在;因為過去只落後於你，未來仍然不知道。
所以，不要擔心未來和未來，現在享受生活，同時盡力實現未來的終極幸福。
8.去自然
大自然總是通過總是破壞眼睛的場景給人一種驚喜;特別是像海灘或山脈一樣野外，可以幫助你減輕壓力，增加幸福感。大自然還可以幫助提醒你，你只是這個星球上的一個小動物，這樣你就可以讓你更加感激生活。
