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醫療視頻: 13個生活中常見的【健康錯誤】！你做錯幾個？
如果不能很好地控制孕婦的糖尿病對母親和胎兒都是一個問題。但是，你真的不必擔心如果能控制這種疾病，就不會出現先天缺陷的風險。那麼，即使患有糖尿病，你如何讓孕婦保持健康？
控制孕婦糖尿病的提示
女性在懷孕前和懷孕期間可以採取的措施，以防止由於糖尿病導致更嚴重的問題，這些步驟是：
1.計劃懷孕
在計劃懷孕之前，您應該先諮詢醫生。醫生需要了解糖尿病對您身體的影響，與您討論如何控制血糖，如果需要更換藥物，以及計劃 該體檢 例程。
如果您超重，您的醫生可能會建議您在懷孕前嘗試減肥，作為血糖控制計劃的一部分。
2.懷孕後定期諮詢醫生
孕婦的糖尿病確實相當可怕，但你可以預防懷孕期間定期進行身體檢查可能引起的並發症。
這樣，您的健康和胎兒將繼續受到監控。如果確實存在健康問題，可以及早發現並迅速處理。
3.吃健康的食物
從為糖尿病患者製作的食物清單中攝取健康食品。營養師可以幫助您列出健康食品。營養師也可以幫助您學習如何控制懷孕期間的血糖。
孕婦必須食用健康食品。那麼，要知道什麼食物對你有好處，你可以看到8個健康食品選擇孕婦健康你好。
4.定期運動
控制孕婦糖尿病的方法之一是定期運動。運動可以保持血糖水平正常。此外，懷孕的糖尿病婦女也需要平衡吃健康食品。
為了保持健康的身體和子宮，每周至少進行30分鐘的中等身體活動，持續5天。您可以從短途步行，游泳，甚至瑜伽開始。
但是，在鍛煉之前，您應該諮詢並詢問您的醫生應該首先進行哪種鍛煉。原因是每個女性在懷孕期間的健康狀況各不相同。
5.根據醫生的處方服用藥物
一般而言，糖尿病患者需要額外的胰島素。如果您的醫生建議使用糖尿病藥或胰島素，請使用說明書來幫助控制血糖。
6.立即控制和治療血糖
保持血糖得到適當控制有時會導致低血糖的風險。如果服用糖尿病藥或胰島素，準備好醣類，葡萄糖片或凝膠等糖源是非常有幫助的。
如果您在任何時候遇到嚴重的低血糖反應，這對於教導家庭成員和同事或朋友如何提供幫助也是非常有益的。
由於懷孕導致身體的能量需求發生變化，血糖水平可能會迅速變化。您需要根據醫生的指示定期檢查您的血糖。
根據您的血糖測試結果，學習如何調整食物攝入量，運動量和胰島素非常重要。如果你的血糖變化太快，變得太高或太低，要小心。你吃什麼，多久鍛煉，以及寶寶的成長經常會在白天改變你的血糖。
