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醫療視頻: 恐慌症發作急救方法panic attack怎麼辦?
也許你在陷入危險或危險的情況時感到恐懼。例如，當一輛汽車突然快速閃爍時過馬路，或者在一場死胡同的白日夢中驚訝地吃驚，因為在離開機場之前爐子似乎忘了關閉。記住之後，事實證明這是真的 matiin 爐子，你嘲笑自己，然後回到令人哭笑不得的地步。
現在比較這個故事。你像往常一樣在移動 — 例如，在家附近的超市購物並結識老朋友。在錯過會議聊天的過程中，突然間你被恐慌所打擊，這非常非常像一場大災難。你的心臟砰砰直跳，感覺疼痛，冷汗，頭暈。突然你想暈倒甚至想死。一切都過後，恐慌變成了無助。
上述兩個例子中的一個是以攻擊為特徵的恐慌症 驚恐發作而其他人則是普通的恐慌。在找出哪個是什麼之前，深入了解恐慌本身的意義是件好事。
那是恐慌嗎？
恐慌是一種突然恐懼的感覺，當面對一種感覺危險或威脅的情況時，它會如此強烈。這種恐慌是如此強烈，以至於它模糊了邏輯思考的能力，取而代之的是極度焦慮和焦慮，伴隨著衝動的衝動或隱藏。恐慌通常發生在潛在的災難或暴力的情況下，例如可能危害健康或靈魂的搶劫和搶劫。
第一個案例是由激活反應的特定壓力觸發器觸發的普通恐慌情況的示例 飛行或飛行 身體。恐慌是本能的。當一個人感到壓力時，他們的交感神經系統通常會打架，釋放能量溢出，為身體做好準備。然後副交感神經系統接管壓力管理，使身體慢慢恢復穩定。恐慌現在被一種解脫感所取代，因為我們設法度過了危機並恢復了生機。這種恐慌情節通常會很快恢復。
但是，如果焦慮或恐慌反复超出容忍範圍而使其乾擾生命，那麼你應該保持警惕。因為，您的恐慌可能成為以驚恐發作為特徵的臨床疾病的症狀。
正常的恐慌與恐慌之間有什麼區別？ 驚恐發作?
驚恐發作以恐懼或失去控制為標誌，即使沒有真正的危險。 驚恐發作是臨床恐慌症的症狀之一。恐慌症與壓力源的正常恐懼和焦慮反應不同。恐慌症是一種嚴重的臨床病症，每75人中就有一人可能患有恐慌症。
第二個故事是恐慌症的一個例子。患有恐慌症的人患有突然的恐懼和焦慮，持續時間長且重複，持續至少10-30分鐘或更長時間。這被稱為驚恐發作或 驚恐發作.
在恐慌發作期間，一個人所經歷的恐懼與實際情況非常不成比例，這通常不會構成威脅。更常見的情況是現實，所引起的反應根本不相關。
有什麼跡象和症狀驚恐發作？
有經驗的人 驚恐發作 在心悸或胸痛等攻擊中可能表現出強烈的身體反應;大量出汗/冷汗;顫抖或潮熱;震顫或顫抖;呼吸問題;窒息或胸悶的感覺;弱點或旋轉頭;暈倒的感覺;手麻刺或麻木;噁心或腹痛;並擔心你會失去對身體的控製或會死亡。驚恐發作的症狀可能與心髒病發作相同。
驚恐發作可以隨時發生，沒有任何理由或警告，也沒有辦法阻止它。恐慌症的主要症狀是將這種情況與任何其他常見的恐慌情況區分開來，即害怕將來經歷劇烈而持續的驚恐發作。對這種攻擊的恐懼可能導致某人避開擁擠的地方和/或發生恐慌發作的情況，或者他們認為可能發生攻擊的情況。
患有恐慌症的人可能會變得氣餒和沮喪，因為他不能做正常的例行工作，例如上學或工作，去雜貨店或開車。嚴重的恐慌症可導致廣場恐怖症，這是許多人中間的恐懼症。廣場恐懼症患者常常擔心如果他們在露天或不得不離開家。
什麼引起恐慌症？
恐慌症通常在青春期或成年早期開始。由於不明原因，女性患恐慌症的可能性是男性的兩倍。家庭中的恐慌症有時會減少，以及其他復雜疾病（如癌症或心髒病）的遺傳風險也會降低。但沒有人確切知道為什麼有些家庭成員可能患有恐慌症，而其他家庭成員卻沒有。
驚恐發作也可能由身體和心理因素（如壓力或創傷）的組合引發。雖然攻擊可能突然發生，但最終患者可以通過應對驚恐發作的身體症狀來幫助引發症狀。
例如，如果患有恐慌症的人在喝咖啡，劇烈運動或服用某些藥物後會出現心悸，他們可能會將此解釋為驚恐發作的症狀。這個想法然後引發焦慮，最終引發真正的驚恐發作。另一方面，咖啡，運動或某些藥物可引起驚恐發作。
我怎麼知道我是否患有恐慌症？
請記住，只有持牌治療師才能診斷出恐慌症。許多人偶爾會遇到驚恐發作，如果你有一兩次這樣的攻擊，沒有特別的理由擔心。並非所有遭受驚恐發作的人都會患上恐慌症。
但是，如果您在短時間內遭受反复（四次或更多次）恐慌發作，特別是如果您有驚恐發作，但由於擔心未來的複發事件而繼續黯然失色，請立即考慮諮詢專門治療恐慌症的精神衛生專業人員或焦慮得到明確的診斷。
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