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醫療視頻: 高智商人士更易患神经分裂症 心理术入门基础知识
大多數人認為，智商水平高是令人自豪的。智商可以被解釋為智力智力。具有高知識分子價值的人通常被認為是聰明的，並且在學術上取得了很好的成就。但是你知道智商高得分並不完全好嗎？最近一項研究發現，高智商分數與高水平的焦慮有關。
高智商被認為會引發過度焦慮
該聲明來自加拿大Lakehead大學的研究人員進行的一項研究，涉及多達100名受訪者。從這項研究的結果來看，眾所周知，經常感到焦慮的受訪者群體比沒有經常焦慮的群體具有更高的言語智力測驗分數。
其他研究也考察了智力與焦慮之間的關係，表達了同樣的觀點。在這項研究中，測量智力智力的測試是在焦慮過度綜合症的群體和精神健康的群體中進行的。然後結果顯示，焦慮綜合徵組中幾乎所有人的測試分數都優於健康組。
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智商和焦慮之間有什麼關係？
美國國立衛生研究院的神經學家進行的一項研究表明，大腦中以焦慮感調節智力的部分是相同的部分。人腦分為幾個部分，即中間有白色物質的部分，外部有灰色物質的部分。
在這種情況下，已知與健康且具有標準智商的人相比，具有高智商和過度焦慮的人中膽鹼（在腦中充當信號載體的神經遞質）的白色物質較少。因此可以得出結論，這兩種情緒，即焦慮和智商高，是由同樣的事情調節和引起的。
這是否意味著高智商不好，因為它引起焦慮？
伴隨過度焦慮的智力智能並不能使一個人在學術領域取得成功和成功。關於智力含義的許多概念和觀點，所以你不必擔心這一點。事實上，過度焦慮肯定會造成對身心健康不利的傷害。因此，要做的是如何應對可能突然出現的焦慮。
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可以採取哪些措施來減少過度焦慮？
如果您對某些事情感到非常擔心並且讓您的頭腦不清楚，那麼您可以輕鬆完成以下任務：
- 深呼吸會讓你更放鬆，更平靜。
- 明白焦慮就像任何其他感覺一樣。如果你接受並理解焦慮是一種看起來像其他感受的情緒反應，那麼你就會輕易擺脫這種焦慮。
- 做愛好和有趣的事情來分散你的注意力。你不僅可以分散自己的注意力，做一個愛好也可以讓自己更放鬆。
- 足夠的休息和睡眠
- 經常鍛煉。不僅保持健康，定期運動可以改善情緒，因為這樣做，身體刺激激素'快樂'。
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