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醫療視頻: 哮喘患者饮食该注意什么？
患有哮喘確實很困難，但如果你注意處理好的和正確的哮喘的細節，你或你的孩子可以擁有健康和積極的生活。
哮喘患者的積極方法可以從管理哮喘的計劃開始，該計劃是堅實的，專注於控制和預防哮喘，使其不會干擾您的生活。諮詢醫生以設計適合您的計劃，其中包括：
- 生活方式和環境變化，幫助您避免哮喘的誘發
- 哮喘藥物有助於預防和控制哮喘症狀
- 計劃應對哮喘急症，如哮喘發作。
請務必諮詢醫生，並定期進行隨訪。如果事情不起作用，請在您的健康中發揮積極作用。
如果你了解很多，哮喘患者會更容易
句子“知識才是力量“必須指導你應對哮喘。你對哮喘了解得越多，導致它的原因，如何預防哮喘，你能更好地照顧自己，以及你的健康狀況。以下是您需要了解的一些事項：
- 如何正確使用藥物。首先，了解您的哮喘藥物，何時服用，潛在的副作用以及該藥物如何控制哮喘。如果你使用 計量吸入器， 學習如何正確使用它。
- 有什麼觸發因素以及如何避免它們。了解觸發哮喘症狀的原因非常重要。觸發器因人而異，因此可能需要一些時間才能找到它們。在日記中記筆記可以提供幫助。一旦知道了觸發器，就可以避免或限制與觸發器的接觸。
不要讓哮喘干擾您的活動
請記住，即使您患有哮喘，您仍然可以保持活躍和健康。在過去的幾十年裡，哮喘治療迅速發展，哮喘患者幾乎可以做任何沒有哮喘的人，比如競技體育。事實上，許多奧運會運動員都患有哮喘。
哮喘成功的關鍵是控制哮喘。通過控制環境，監視您的病情，限制接觸哮喘的誘因 峰值流量計， 並適當遵循治療計劃。消除哮喘誘因的環境變化可能很困難，但與結果相當。如果你成功地盡可能地保持你的家庭沒有觸發器，你會感覺好多了。在某些情況下，您可能會考慮從您的地區搬家，因為一個國家的某些地區對於哮喘患者來說更糟糕。
克服緊急情況
重要的是要意識到，按照建議服用藥物並避免引發哮喘的人仍然會突然發生哮喘病。因此，對這些病例制定“哮喘行動計劃”非常重要。
哮喘行動計劃是一本書面指南，可以幫助您：
- 確定哮喘復發的跡象。體徵可包括症狀和閱讀結果 峰值流量計 你。
- 根據您的感受，了解需要採取的正確行動， 峰值流量 你和你現在的舞台。
- 迅速採取行動防止危險跡象，以防止或阻止哮喘發作。
當哮喘病情得不到控制時，有一些跡象表明您不能忽視哮喘病情惡化：
- 常有哮喘症狀
- 哮喘症狀變得激烈
- 哮喘症狀會在晚上叫醒你
- 因哮喘而錯過課程或工作
- 峰值流量 每天變化很小或很多
- 即使您接受過哮喘藥物治療，您的症狀也不會改善
- 比往常更需要吸入器
對你來說重要的是你可以通過哮喘來保持活躍的生活，即使你需要做一些調整，例如早上避免戶外運動，當粉末量最多時（如果花粉是觸發條件之一）你的哮喘）。
哮喘患者的3個重要關鍵
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