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醫療視頻: 它被譽為「排毒之王」！排出心、肺、肝、腎毒素！不讓身體有毒素殘留！
你是否知道你的心是心臟之後最努力工作的器官？肝臟是最危險的任務，它清潔血液中的膽紅素，氨和其他毒物。你需要經常排毒你的心臟，以保持清潔毒素。健康的心臟會讓您的生活健康。為此，你需要做肝臟排毒飲食，以幫助自然清潔肝臟。
你什麼時候需要排毒？
每次你的心臟都可以解毒血液，產生膽汁來消化脂肪，分解荷爾蒙，儲存重要的維生素，礦物質和鐵。肝臟的主要功能是區分營養和無用的物質。但如果肝臟受到毒素的阻塞和負擔，肝臟就無法有效地處理營養和脂肪，所以你會體驗到：
- 肚子上的腫塊
- 肝臟疼痛或不適 - （胸腔下腹部的上半部分）
- 多餘的胃脂肪
- 難以消化脂肪類食物
- 去除膽囊
- 胃酸
- 斑點在皮膚或肝臟斑點
- 身體過熱，出汗過多
- 皮膚痤瘡或瘙癢
- 體重增加不合理，減肥困難，即使限制卡路里攝入量也是如此。
如果您注意到上述症狀之一，您可能需要為肝臟排毒，無論您是否患有肝臟疾病。
如何為肝臟排毒？
肝臟排毒飲食 不像你經常在廣告中聽到的那樣。排毒肝臟是一種簡單的飲食，可以消除毒素，並含有天然成分，不添加糖或加工食品。以下是肝臟排毒飲食的一些步驟：
避免含酒精飲料
酒精是一種危險的物質，你的心臟將消耗大量的能量從血液中提取酒精。在這個過程中，將使用代謝能量，這可能導致體重增加，嗜睡，疲勞和困倦。那麼為什麼不停下來呢？
喝水
什麼比保持心臟清潔比水更好？水含有天然礦物質，如果從良好的來源獲得，其中碳和氯顆粒已被去除。此外，在水中加入少許檸檬汁，以增加鹼性物質和清潔劑。檸檬和其他柑橘類水果含有高水平的維生素C和礦物質，可以改善身體機能和清潔肝臟。
吃好食物
吃有機和新鮮食物，含有鎂，葉綠素，維生素A和C，以及新鮮蔬菜和水果。這些食物為您的心臟提供營養，清潔和產生血液，增加體內能量。
避免壞脂肪
你的肝臟負責產生膽汁來分解脂肪。因此，您需要確保注意飲食期間可以和不應該吃的脂肪類型。避免動物脂肪，這會導致炎症堵塞動脈和植物油（如玉米和大豆）。此外，你有很多選擇，如杏仁，椰子，核桃，大麻，嘉，亞麻，南瓜，葵花籽，橄欖和鱷梨，它們是最好的脂肪來源。
如果你意識到你有一些不健康的肝臟的跡象，立即開始肝臟排毒飲食，以擁有一顆健康的心臟。這包括消除糖和脂肪含量高的食物以及其他毒物。您的心臟不僅健康，您的生活也會更健康。
另請閱讀：
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