你正在服用快速飲食嗎？在你沒被欺騙之前閱讀這個

內容:

• 醫療視頻: 作弊日、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？｜八週體態改造EP-08
  
• 為什麼閃電飲食通常很危險？
  
• 那麼，不被閃電飲食愚弄的秘訣是什麼？
  

醫療視頻: 作弊日、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？｜八週體態改造EP-08

你有沒有想過，遵循一個易於遵循的kilet飲食計劃？也許你們中的許多人對體重不會減少公斤數感到沮喪。一

有兩種可能性可以歸結為為什麼體重不會減少，首先，你已經節食，但錯誤的攝入和飲食模式（通常只減少進食）。其次，你節食但不運動，通常，因為你很懶，而且沒有很多時間。

因為兩者都不成功，所以你開始尋找能夠在幾天內成功減肥的飲食。然後，選擇閃電般的褶邊。好，你在使用前首先看到下面關於快速飲食的解釋。

為什麼閃電飲食通常很危險？

快速飲食是一種飲食方法，可以在你做的時候大幅減肥。這些飲食包括低碳水化合物飲食，咸或非鹽飲食，甚至瀉藥飲食，讓你來回上廁所。

重要的是要知道，這種飲食對身體不是一種安全的飲食。為什麼呢？在許多情況下，像這樣的閃電飲食將專注於短期減肥，但忽視長期健康。畢竟，可能性是你減肥和肌肉含量，而不是減掉體內脂肪。

已經有很多人以這種方式在飲食上失敗了，因為飲食的需要確實要求你在沒有愉悅的味道的情況下食用反復相同的食物，或者吃藥並使你的胃灼熱不能發揮作用。最後， 瞧！ 你的體重將恢復到過去的狀態。

那麼，不被閃電飲食愚弄的秘訣是什麼？

如果您密切關注以下說明和提示，您可以立即清楚地意識到：

• 避免飲食產品和加工食品，聲稱通過使用該產品，您的體重可以降至每週2公斤（甚至更多）。切記！它需要一致的時間，並沒有像你那樣強大，以獲得你想要的重量。
• 當你聽到產品廣告說你不必費心去鍛煉或至少沒有“燃燒脂肪”時，忽略並加強你的信仰。因為你做的脂肪和你的姿勢會隨著燃燒脂肪的運動而縮小，而不僅僅是放鬆。
• 不要注意看起來很有希望的“之前”照片。你不知道，拍攝的照片是什麼時候，是否編輯過？
• 如果有一些專家，體育教練或名人提供關於閃電減肥產品的推薦，請注意自己。他們必須付出同樣的代價，因為基本上在這個世界上沒有什麼是免費的。
• 通常，閃電飲食技巧將得出一個簡單的飲食計劃或產品“膚淺”的結論，而不是更準確的醫學研究結果。
• 請注意，這些飲食生產商肯定會出售他們提供的產品或計劃，其價格肯定遠非便宜。你將被迫在短期內付出高昂的代價，甚至可能不會對你的身體起作用。