內容:
- 醫療視頻: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
- 薑黃素，一種很容易找到的天然糖尿病藥物
- 生薑，糖尿病患者可以依賴的香料
- 3.肉桂，一種可以預防胰島素抵抗的天然糖尿病藥物
- 4.青蔥，有效降低血糖的香料
- 黑孜然，一種替代方案，使血糖迅速下降
- 6.蘆薈，一種觀賞植物，也可用作糖尿病藥物
醫療視頻: 降血糖、對抗糖尿病的「超級食物」！糖尿病患者一定要吃！
糖尿病被稱為無法治癒的疾病，並且是其他慢性疾病的原因。因此，患有糖尿病的人應該採取健康的生活方式，遠離可能導致血糖水平升高的事物。患糖尿病的關鍵原因是控制血糖量。這是一種天然的糖尿病藥物，可以被患者用來控制血液中的葡萄糖。
薑黃素，一種很容易找到的天然糖尿病藥物
不僅是烹飪的基本成分，而且薑黃被認為通過幫助控制血液中的葡萄糖來改善糖尿病患者的生活質量。薑黃含有抗氧化劑和具有抗糖尿病作用的物質。一些研究表明薑黃是一種天然的糖尿病藥物。
一項研究發現，糖尿病患者的血糖水平降低了近18％，因為他們每天攝入300毫克血糖。另一項研究顯示，每天攝入1.5克薑黃，持續9個月，以製造β細胞功能，並預防患有前驅糖尿病的人患2型糖尿病。此外，薑黃還被證明可以預防糖尿病並發症。
生薑，糖尿病患者可以依賴的香料
生薑是一種流行的香料，因為它有很多用途，無論是烹飪還是藥用。生薑作為一項研究中提到的天然糖尿病藥物的益處能夠減少88名糖尿病患者的空腹血糖水平和HbA1c水平，這些糖尿病患者每天食用3克生薑，持續8週。
不僅如此，已知生薑含有抗炎物質，可預防可引起眼部並發症和心髒病的炎症。
3.肉桂，一種可以預防胰島素抵抗的天然糖尿病藥物
肉桂作為天然糖尿病藥物，被認為能夠降低胰島素抵抗水平，減少進食後的葡萄糖吸收，並對抗炎症。即便如此，仍然有很多研究結果相反，不會對血糖產生任何影響或降低血糖水平。因此，需要進一步的研究來證明肉桂可以作為一種天然的糖尿病藥物。
4.青蔥，有效降低血糖的香料
幾乎所有菜餚，特別是印度尼西亞，都必須使用紅洋蔥作為基本成分。迄今為止報告青蔥對血糖水平的益處的研究並不多。但是一項涉及1型和2型糖尿病患者的研究表明，每天吃100克生洋蔥可以降低兩種類型糖尿病患者的高血糖水平。其他研究還提到紅洋蔥確實能夠降低進食後的血糖水平。
黑孜然，一種替代方案，使血糖迅速下降
與經常用於混合鴉片或咖哩香料的白孜然不同，從其外觀開始的黑孜然確實用於藥物，其中之一是糖尿病藥物。在動物身上進行的研究表明，黑孜然具有抵抗炎症，降低血脂水平和維持心臟和肝臟健康的能力。雖然涉及約1,500名參與者的23項研究發現，食用黑孜然可顯著降低空腹血糖和HbA1c的含量。
6.蘆薈，一種觀賞植物，也可用作糖尿病藥物
蘆薈最常見和經常提到的好處是保持頭髮健康。但事實證明，它不僅對頭髮健康有益，最近研究的評論顯示，蘆薈實際上很好地被糖尿病患者消耗，因為它可以降低空腹血糖水平。即便如此，直到現在還不知道長時間食用蘆薈提取物會產生什麼影響，因此需要進行更多的研究。
