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咳嗽時，可能會建議您不要經常外出，穿夾克，以避免壓力。目標當然是加快癒合過程。此外，確保你避免一些食物和飲料禁忌，這可能使咳嗽加重。
什麼是導致咳嗽的食物和飲料應該避免？
最好不要低估咳嗽的原因。除了使身體不舒服外，長時間咳嗽並且不會消失的咳嗽會引起各種有害的副作用。從現在開始，盡量避免各種飲食和飲料限制，以緩解症狀，同時加快癒合。
1.油炸食品
也許你常常聽到鼓勵在咳嗽時避免油炸食物。顯然這是真的。實際上，不是食物會加劇咳嗽，而是用於油炸的油。
油，特別是反複使用的食用油，會產生丙烯醛化合物，引發疼痛的喉嚨發癢。使用的油越多，油量越大，油的質量越差，對健康的危害就越大。不僅如此，油炸食品的粗糙質地也會刺激喉嚨壁。
2.含有咖啡因的飲料
咖啡因，如咖啡，茶和蘇打水，是咳嗽的原因之一，如果你想早日康復，應該避免。因為咖啡因會從胃中引發酸性氣體升回喉嚨。這種情況會導致喉嚨發癢，導致咳嗽加重而不能癒合。
3.牛奶
只要你的咳嗽沒有消退，就可以擺脫牛奶一段時間。醫學假說期刊發表的一項研究結果證明，大多數經常咳嗽的人如果經常喝牛奶，往往更難恢復。
原因是，因為來自牛奶的蛋白質可以刺激腸道和呼吸道（包括肺部和喉嚨）產生過多的粘液。
除了牛奶之外，避免使用一些乳製品也不會有任何損害，這些乳製品被認為也會引發過量粘液的產生，從而加劇咳嗽。
4.加工食品
你可以避免加工食品，包括包裝食品，幫助咳嗽癒合過程， 快餐，芯片等。英國營養學雜誌發表的一項研究表明，營養在支持免疫系統抗感染工作方面發揮著重要作用，這並非沒有道理。
換句話說，通過加強免疫系統和支持各種其他身體功能，身體中營養素的最佳攝入將有助於減少咳嗽。如果你想快速咳嗽，你應該避免加工食品的禁忌，並用營養密集的食物取代它們，以優化身體機能。
5.過敏食物
事實上，有幾種食物會導致過敏，從而加重咳嗽狀況。無論是海鮮，雞蛋，豆類等。認識到可以在避免體內引發過敏的食物，是緩解令人不安的咳嗽的正確方法之一。
快速咳嗽的提示
好吧，除了避免一些飲食限制和飲料，可以加重咳嗽。您還可以通過服用含有右美沙芬Hbr和馬來酸氯苯那敏的止咳藥來加速癒合。
Dextrometorfan Hbr將作為一種鎮咳藥來對抗其中心的咳嗽，而馬來酸氯苯那敏可作為一種抗組胺藥，可緩解導致咳嗽的過敏反應。這兩種成分共同作用，緩解乾咳，讓您的活動在一天中保持平穩。
選擇其他類型的干咳藥，即咳嗽藥，不僅可治療乾咳，還有助於更好地休息。這要歸功於右美沙芬HB的含量，它可以作為減輕其中心咳嗽的鎮咳藥，以及作為抗過敏劑的鹽酸苯海拉明。
