內容:
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- 毒素如何在體脂層積聚？
- 什麼類型的有害物質可以積聚在體脂層？
- 二噁英在脂肪層中積聚的影響
- 你如何防止體內脂肪堆積毒素？
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過去十年的研究繼續發現環境污染可以引發疾病發展的證據，其中之一是由於人體脂肪層中污染（毒素）中的毒素積累。這當然會影響整體健康的質量，因為它會導致持續的損害，特別是對於肥胖的人。
毒素如何在體脂層積聚？
毒素或毒素在脂肪中積聚的一個原因是因為脂肪本身的功能是儲存腸道和肝臟吸收的物質，如營養素和毒素。由於這些儲存因素，脂肪可以防止過多的毒素在循環系統中循環。
然而，當淋巴，腸和肝臟等其他器官不能吸收毒素時，脂肪是身體防禦的最後一部分，它可以吸收毒素。當毒素的暴露和積累過多時，在解毒毒物中起主要作用的肝臟不能有效地過濾毒素，因此更多的毒素被脂肪層吸收。
過量毒素的累積是由過多的脂肪層引起的，脂肪層可以隨時釋放回到血液中，並且必須被肝臟重新吸收，以便發生中毒循環，這會給肝臟帶來負擔。在一段時間內，由於來自積聚細胞的脂肪層的自由基而發生細胞氧化和損傷。結果，細胞變性過程發生得更早，並且對代謝過程，激素紊亂和中樞神經系統性能受損有影響。
什麼類型的有害物質可以積聚在體脂層？
基本上並非所有毒物或毒素都能在體內積聚，只能儲存脂溶性毒素。我們經常遇到許多脂溶性毒物，例如：
- 農藥成分
- 防腐劑和食品添加劑
- 空氣中的重金屬，尤其是柴油發動機
- 香煙煙霧
- 塑料燃燒的煙霧
- 環境中的化學物質，如火山灰塵
二噁英毒素是可以在各種毒物來源中發現的一種毒物。二噁英對身體的影響導致緩慢的損害，特別是在皮膚器官和肝臟中，這反過來也會損害其他器官。二噁英很容易在人體內積聚，因為除了在許多環境中的量之外，它還存在於暴露並積聚在人體中的動物中。
然而，控制體脂是降低脂肪中累積的二噁英水平的一種方法。發表於此的研究表明了這一點 國際肥胖雜誌 2010年，他發現個體體內血清二噁英顯著下降，體重下降，脂肪減少。
二噁英在脂肪層中積聚的影響
世界衛生組織或世衛組織指出，如果二噁英在體內積聚，則是最危險的毒藥。二噁英毒素積累的急劇影響可以從皮膚的顏色看出，變得暗淡和肝功能受損，這是身體開始出現中毒的跡象。
在較長時間內，接觸二噁英會使人更容易生病，對大腦發育造成乾擾，激素紊亂並降低生殖器官的功能。雖然它需要積累和長時間，但二噁英在脂肪中的積累可能致癌並且可以引發癌細胞的發展。
你如何防止體內脂肪堆積毒素？
你可以做幾件事來控制多餘的脂肪，幫助身體去除毒素或排毒身體，包括：
- 積極的活動 - 是一種有效的燃燒脂肪的方法，同時排出毒素和汗液。經常運動還可以加強心血管系統的呼吸器官和淋巴系統對身體吸收的有毒物質的反應。
- 食用蔬菜和水果 - 這具有維持腸道健康和引發排便以去除剩餘食物的作用。很少的排便或便秘會引發更多脂肪和毒物的吸收。此外，世衛組織還建議平衡食物攝入量與蔬菜和水果的消費量，以盡量減少攝入受二噁英污染的動物脂肪的風險。
- 滿足飲用水的充足性 - 當身體獲得足夠的飲用水，例如防止脫水，維持新陳代謝和幫助從腸道排出食物廢物，有很多好處。但要注意飲用水的清潔度，並確保水中沒有毒物污染。
- 放鬆 - 放鬆的條件將有助於腸道器官中的淋巴組織更好地捕獲毒藥，並在有人經歷壓力時產生相反的效果。這可以通過呼吸或深呼吸來緩解釋放，這可以幫助您在短時間內放鬆。
