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醫療視頻: 白咖啡和黑咖啡哪個好，四種原因早知道! 這不分享還是人嗎？
過去幾年，各類速溶咖啡產品 白咖啡 越來越多 興衰。你可能自己消耗過它。這種類型的咖啡經常被吹捧為對胃更安全的咖啡。但是，你知道它到底是什麼嗎？ 白咖啡 還是白咖啡？它比其他類型的咖啡更健康嗎？
那是白咖啡嗎？
名 白咖啡 它取自咖啡的顏色，顏色蒼白，不像黑咖啡那麼厚。然而，不像許多人預料的那樣，白咖啡由普通咖啡豆製成，顏色不是白色。白色來自 白咖啡 當供應咖啡時，從煉乳的混合物中獲得。
這種馬來西亞咖啡是用咖啡豆製成的，咖啡豆與棕櫚油，人造黃油或橄欖油一起研磨。一旦研磨，咖啡將與煉乳和非常熱的水一起釀造。為了冷卻咖啡，咖啡師通常會“拉”這種咖啡，使其感覺團結，並出現天然氣泡。有趣的方式 白咖啡 與製作塔里克咖啡或亞齊咖啡相同。
但是，這種白咖啡目前市場上的許多產品都以速溶粉的形式供應。你只需要用熱水沖泡它 白咖啡 您也可以隨時飲用，無需取出或加入牛奶。
白咖啡對胃更安全是真的嗎？
很多人都認為喝酒 白咖啡 對於有消化問題或胃部對咖啡非常敏感的人來說更安全。原來， 白咖啡 據說對胃更安全，因為咖啡因含量低於其他類型的咖啡。咖啡因本身是一種興奮劑，可引起各種消化問題，如噁心，嘔吐，腹瀉和腸易激綜合徵（IBS）。
在研磨過程中，咖啡豆將以低溫處理。因此，即使已經磨碎的咖啡中的咖啡因含量也只會保持一點。與其他類型的咖啡相比，味道也變得酸性更低，更柔軟。
白咖啡的副作用
雖然喝酒 白咖啡 它看起來更健康，你還是要小心。因為每個人的身體都不同。您可能對咖啡因非常敏感，因此即使小劑量也會引起某些身體反應。除了消化問題，咖啡因的一些副作用是焦慮，失眠，心跳加快，頭痛和耳鳴。
喝白咖啡時必須考慮到這一點
較低的咖啡因含量並不能保證咖啡更健康。請記住，這種咖啡是用棕櫚油，人造黃油或橄欖油的混合物加工而成。所以，每一杯 白咖啡 含有比普通咖啡更飽和和不飽和的脂肪。每個杯子含有約5克飽和脂肪和7克不飽和脂肪。
除了油，添加到咖啡中的牛奶也會增加你消耗的脂肪含量。因此，對於那些正在減肥，限制脂肪水平或預防膽固醇升高的人，不應該喝酒 白咖啡 太多了
還要注意裡面的糖含量 白咖啡 瞬間。通常速溶咖啡加入糖或人造甜味劑。過量的糖有引起代謝紊亂的風險，食慾難以控制，血糖升高為糖尿病（2型糖尿病）。所以，限制消費 白咖啡 每天最多2杯。您還應該選擇不含糖的產品。
