內容:
- 醫療視頻: 劉仲敬訪談 Q&A 第一集
- 隨著年齡的增長，身體發生的變化
- 一種經常在老年時發作的疾病
- 1.關節炎（關節炎）
- 2.精神障礙
- 3.骨質疏鬆症
- 4.巨蟹座
- 5.認知障礙
- 6.聽力和視力障礙
- 7.營養不良
- 8.口腔健康問題
醫療視頻: 劉仲敬訪談 Q&A 第一集
老年是一個易患疾病的年齡。這是因為隨著年齡的增長，人體內的免疫系統（免疫系統）會變弱。免疫系統對於幫助保護您的身體免受外來或危險因素（例如細菌，病毒，毒物，癌細胞以及其他人的血液或組織）非常重要。
隨著年齡的增長，身體發生的變化
當你老了，你的免疫系統效果不好。以下是免疫系統隨年齡增長而發生的一些變化：
- 免疫系統響應變慢，這將增加各種疾病的風險。即使你有疫苗來保護你的身體，疫苗也無法永遠保護你。
- 自身免疫性疾病將會發展。這是一種由攻擊健康身體組織的免疫系統錯誤引起的疾病。
- 身體恢復會慢一些。這是由於體內缺乏可以治癒的免疫細胞引起的。
- 免疫系統檢測和恢復缺陷細胞的能力降低。這將導致癌症風險增加。
一種經常在老年時發作的疾病
從免疫系統在老年時發揮其功能的能力的各種降低，老年人將經歷如下幾種狀況或疾病：
1.關節炎（關節炎）
關節炎幾乎影響了一半的老年人群。此外，這種疾病也是殘疾的主要原因。 “在學校踢足球和穿高跟鞋長時間受傷將困擾我們。膝蓋關節炎就是其中之一，“AGSF醫學博士Sharon Brangman說。預防它的方法是定期鍛煉並在疼痛時停止鍛煉。
2.精神障礙
據世界衛生組織（WHO）稱。超過15％的60歲以上的成年人患有精神障礙。老年人常見的精神障礙是抑鬱症。不幸的是，這種精神障礙往往得不到診斷和治療。因為抑鬱症可能很糟糕，如果你過上健康的生活方式會很好，例如改善生活條件和家庭，朋友或其他可以幫助治療抑鬱症的支持團體的社會支持。
3.骨質疏鬆症
骨質疏鬆症和低骨量影響近4400萬50歲及以上的成年人，其中大多數是女性。衰老導致骨骼收縮，並失去肌肉的力量和柔韌性。因此，老年人很容易失去平衡，瘀傷和骨折。為了預防骨質疏鬆症，您可以執行以下操作：
- 戒菸
- 消耗足夠的鈣
- 限制酸性食物
- 避免蘇打水
- 服用維生素D（可從補充劑或陽光下獲得）
- 舉重
4.巨蟹座
患上幾種癌症的風險隨著年齡的增長而增加。 “隨著女性年齡的增長，宮頸癌的風險會降低，但子宮癌的風險會增加，”Brangman說。最令人驚訝的是，與乳腺癌，前列腺癌和結腸癌相比，肺癌在老年時死亡人數更多，因此Brangman建議您戒菸。
5.認知障礙
認知健康專注於一個人思考，學習和記憶的能力。老年人最常見的認知問題是癡呆（認知功能喪失）。全世界約有4570萬人患有癡呆症，預計到2050年將增加三倍。最流行的癡呆症是阿爾茨海默氏症。
6.聽力和視力障礙
老年人主要與眼睛有關的疾病是黃斑變性，白內障，糖尿病性視網膜病和青光眼。高頻聽力損失在老年時是常見的，並且包括暴露於巨大噪音的生活方式會加劇（例如，在機場或工廠工作）。
7.營養不良
營養不良的原因可能來自其他健康問題，如癡呆症（癡呆症患者有時會忘記進食），抑鬱症，酗酒者，限制飲食，減少社交接觸和收入有限。對飲食進行微小改變，例如增加水果和蔬菜的攝入量，減少飽和脂肪和鹽的攝入量，可以幫助解決老年人的營養問題。
8.口腔健康問題
口腔健康是老年人最重要的問題，這往往被忽視。疾病預防控制中心的口腔健康部門發現，65％的65歲以上的老年人不再擁有天然牙齒。與老年人有關的口腔問題是口乾，牙齦疾病和口腔癌。通過定期牙科和牙科檢查可以預防或控制這種情況。然而，由於退休後缺乏牙科健康保險和老年人經濟困難，有時無法做到這一點。
另請閱讀:
- 7男女超過年齡的變化
- 克服各種年齡段的哮喘
- 預防老年人的高血壓
