內容:
- 醫療視頻: 【教授鼠鼠】淺談虛擬貨幣交易所趨勢│又是一個回饋的活動
- 在家工作通常更靈活
- 在家工作對心理健康肯定更好嗎？
- 那麼哪一個更好，在家或辦公室工作？
- 在家工作時不要脫離的提示
- 1.仔細規劃
- 2.紀律
- 3.為自己花些時間
醫療視頻: 【教授鼠鼠】淺談虛擬貨幣交易所趨勢│又是一個回饋的活動
在今天這樣的現代，工作不僅可以在辦公室完成，也可以在家裡完成。除了看起來更有趣之外，在家工作也更加輕鬆，因為可以確定工作時間變得更加靈活。您不必早起，因此您可以乘坐第一列火車或公共汽車，或者您不需要感覺自己被追逐，因為道路被堵塞了。但是，在家工作比在辦公室工作更有成效嗎？來吧，請考慮以下注意事項。
在家工作通常更靈活
如果提供靈活的工作時間而不必受標準規則約束，誰可以拒絕？不幸的是，如果你在家工作而不是在辦公室工作，你只能得到這一點。治療師和社會工作者Cara Masimow進一步說，在家工作的人往往有更好的工作氛圍。
當然，與單獨未到辦公室的上班族不同，他們面臨各種“障礙”。無論是一條堵塞的公路，錯過了火車或公共汽車，是在雨中還是在悶熱的情況下，所使用的車輛突然在路中間發生故障。
更不用說當他到達辦公室必須收到一堆截止日期，會議 重要的是，與可能不適合您的團隊合作。在此基礎上，芝加哥臨床心理學家Ryan Hooper表示，在家工作可以成為減輕壓力和提高生產率的解決方案。
在家工作對心理健康肯定更好嗎？
現實並非那麼簡單。是的，不是每個人都喜歡在家工作。事實上，有些人覺得如果他們只是在家裡保持安靜就不會得到社交互動。
此外，許多在家工作的人感到壓力和沮喪，因為他們無法在做原創工作和做作業之間分享他們的時間。例如洗碗和衣服，烹飪，清掃和拖地板，支付賬單，每月購物等。
結果，工作時間變得不規律，家庭作業被忽視，晚餐，睡眠不足，並且可能會與離你最近的人一起度過閒暇時光。如果這種情況持續很長時間，那麼它會使你的焦慮和壓力水平惡化並非不可能。最後，如果你遇到家庭作業和辦公室，也就不足為奇了。
根據Jane Scudder的說法，如果你繼續花時間努力忘記自己，只是想在家裡證明自己的可行性，職業，日程安排和健康發展培訓師可能會更加混亂。
那麼哪一個更好，在家或辦公室工作？
實際上，在辦公室或家里工作之間的選擇又回到了你身上。因為基本上每個人都有不同的工作方式。
因此，在決定在家或辦公室工作之前，您應首先確定最適合您的工作環境 情 你有。再問自己，你是那種喜歡自由工作而不受時間束縛的人嗎？或者您更願意與其他人互動並以清晰的結構和日程安排工作？
從本質上講，在家工作並不總是像你的影子一樣好。仍然存在挑戰和困難。可能是你的工作在工作上比在家工作更有成效。
在家工作時不要脫離的提示
那麼，在家工作可能同樣有效，如何在辦公室工作。如果你知道主要限制。您可以申請一些提示，以便在家工作：
1.仔細規劃
嘗試制定工作計劃，以便在家工作時管理您的活動，包括準備一個特殊的工作室;固定工作時間表;休息時間表;和其他時間劃分。在辦公室工作時，在家工作也必須有適當的規則，以便您獲得的所有工作和結果更加優化。
2.紀律
確保您應用事先已整齊排列的所有時間表和規則。改變認為在家工作的心態意味著能夠放鬆心情，即使事實並非如此。無論是在辦公室還是在家工作，都有相同的工作規則。唯一的區別是工作的地方。
3.為自己花些時間
最好不要過度使用自己整天工作。花時間來破壞自己是沒有錯的。你可以做輕度運動，冥想，去沙龍，看電影或和朋友聚會。
在一天的工作掙扎之後，做一些有趣的活動來預防壓力。當然，思維變得更新鮮，同時讓你更有動力地工作。
