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醫療視頻: 說話沒重點？工作沒效率？用這方法就對了！| 搭配《最有生產力的一年》
通常具有多任務技能的人在勞動世界中更受追捧。因此，許多人都試圖在多任務處理中取得成功。但即使看起來你可以在超輕時間內用兩隻手完成1001件事，實際上存在一種困擾大腦運作方式的多任務處理危險。錯誤和錯誤，而不是讓你的工作更快地完成，你甚至被老闆譴責這個問題。
腦功能多任務處理的危險
大腦是身體進行的所有活動的中心。難怪大腦是負擔最重的器官。當你做一份工作時，大腦會記住工作是如何完成的，然後將其存儲在記憶中，這樣當你不得不再次進行時，大腦不需要從頭開始學習，只需要記住以前的記憶。
但是，當你進行多任務處理時，大腦的工作方式略有不同。根據發表在“當代生物學”雜誌上的一項研究，發現當“強迫”做一件以上的工作時，處理信息的大腦功能能力下降了40％。
這是因為你的大腦必須交替改變那裡的焦點和記憶。所以，你的大腦中有兩個相互競爭的記憶，即第一個工作記憶和第二個工作記憶。當這種情況發生時，大腦中的信號發生碰撞的情況並不少見，因此大腦實際上會給出錯誤的反應，因此您的注意力很容易分散注意力，並且容易在兩個工作之間出錯。
那麼，為什麼有人可以進行多任務而我不是呢？
無論好與否，您都會受到大腦處理響應的能力以及查找現有內存的時間的影響。每個人的大腦的能力是不同的，因為每個人也面臨每天不同的反應和刺激。
但是，如果您繼續以更好的方式訓練大腦，您仍然可以成為多任務處理人員。蒙特利爾大學的研究人員進行的一項研究發現，可以使用幾種類型的遊戲來提高大腦前額葉的能力，使其更有效地運作。例如，數獨或TTS。
此外，基本上每個人一次可能完成一項以上的工作。例如，當您在看電視的同時做飯或與家人交談時拿起電話。這只是因為你已經習慣了這樣做。儘管存在內存競爭，但從一項工作轉換到另一項工作所需的時間並不長。
在做大量工作時，大腦仍然需要時間來處理刺激
儘管可以訓練多任務處理，但是你的大腦仍然需要時間來改變並轉向其他工作。你做的工作越多，大腦就越有可能做出錯誤的回應。
例如，您在駕車時收到電話或輸入短信。實際上，你可以同時做兩份工作，但事故發生的可能性也越來越大。當然，這是一種多任務危險，對您來說同樣重要。
因此，如果您想要多任務處理，那麼明智地選擇合適的工作並不會造成同時完成的大風險。
