內容:
- 醫療視頻: 詳解維生素B12的神奇作用，缺乏B12與糖尿病有何關係
- 維生素B12缺乏會導致糖尿病並發症
- 我缺乏維生素B12嗎？
- 為什麼維生素B12缺乏症是一種嚴重的疾病？
- 糖尿病神經病變和B12神經病變有什麼區別？
- 如果我有維生素B12缺乏症，我該怎麼辦？
醫療視頻: 詳解維生素B12的神奇作用，缺乏B12與糖尿病有何關係
維生素B12缺乏會導致一些健康問題。一種效果是使糖尿病的病症更嚴重或通常被稱為糖尿病的並發症。怎麼可能
維生素B12缺乏會導致糖尿病並發症
需要維生素B12來維持神經系統和健康的血細胞。不幸的是，身體自然不能產生維生素B12。獲得維生素B12的最佳方法是通過食物。這種重要的維生素來自肉類，魚類，家禽和奶製品。如果你沒有吃足夠的這種食物，你的身體就會缺乏維生素B12。
服用足夠的維生素B12並不是唯一重要的事情。你的身體也需要有效吸收它。一些藥物，如Pepcid AC，Prevacid，Prilosec和Zantac，以及其他用於治療的藥物 酸回流，消化性潰瘍病和感染，可能使你的身體更難吸收維生素B12。
其他可以乾擾B12吸收的藥物是二甲雙胍，這是一種治療方法 2型糖尿病 這很常見。糖尿病可以使你更容易患維生素B12缺乏症。 2009年的一項研究發現，22％的2型糖尿病患者缺乏維生素B12。
我缺乏維生素B12嗎？
維生素B12缺乏的症狀最初可能是輕微的，並不太明顯。如果你缺乏這個vitami，你可能根本沒有任何症狀。一些較常見的初始症狀是：
- 疲勞
- 弱點
- 食慾不振
- 減肥
- 便秘
忽略這些輕微的抱怨可能很容易，但隨著時間的推移，缺乏維生素B12會導致更大的問題。
為什麼維生素B12缺乏症是一種嚴重的疾病？
維生素B12缺乏會導致嚴重的並發症。其中一個被稱為 惡性貧血，貧血意味著你沒有足夠的健康紅細胞。這種情況可以減少進入細胞的氧氣攝入量
根據“口腔病理學醫學雜誌”的一項研究，只有不到20％的惡性貧血患者會出現維生素B12缺乏症。
貧血的症狀包括：
- 疲勞
- 皮膚蒼白
- 胸痛
- 頭暈
- 頭痛
你甚至可能會失去味覺和嗅覺。更嚴重的症狀包括心跳加快或不規律以及呼吸短促。
這種維生素缺乏也會引起感覺異常。這種情況是皮膚上的熱或瘙癢感，通常發生在手臂，手，腳和腳底。有些人會感到麻木或刺痛。
低維生素B12有時與稱為同型半胱氨酸的高水平氨基酸有關。這會增加患心髒病和中風的風險。
嚴重的長期維生素B12缺乏會導致行動不便，行走困難，記憶力減退，妄想和抑鬱。這甚至可能導致 癡呆.
糖尿病神經病變和B12神經病變有什麼區別？
糖尿病副作用的一個風險是神經病或神經損傷。這是由持續很長時間的高血糖引起的。糖尿病神經病最常見的症狀是手腳麻木，虛弱和疼痛。這種情況稱為周圍神經病變。這也會影響其他身體部位，包括消化道。
您不必患糖尿病就可以經歷神經病變。長期維生素B12缺乏也會損害你的神經。無論您是否患有糖尿病，神經病的症狀都是一樣的，不應該被忽視。
如果我有維生素B12缺乏症，我該怎麼辦？
如果您有維生素B12缺乏症狀，請立即就醫。一些症狀，特別是在開始時，很難看到。這些症狀也可能由其他各種因素引起。
簡單的驗血可以確定您是否缺乏維生素B12。如果您患有糖尿病和B12缺乏症，您的醫生可能會進行全面的體檢以找出原因。您的血糖水平也將被檢查。
保持健康的血糖水平可以幫助您控制維生素B12的吸收。飲食，定期運動和充足的睡眠也可以提供幫助。您的醫生可以根據您的需求推薦治療計劃。
建議您增加飲食中維生素B12的攝入量。維生素B12的來源包括紅肉，魚和家禽。維生素B12也可以在雞蛋和乳製品中找到。牛殼和肝臟含有很高的維生素B12含量。
維生素B12在植物中不會自然形成。但有些食物，比如 營養酵母 （蘑菇調味料），麵包，穀物和豆腐，富含維生素B12。還有許多不含維生素B12的食物，所以一定要仔細閱讀營養標籤。
您的醫生也可能會建議您服用維生素B12補充劑，特別是如果您有素食或者您是素食主義者。如果您缺乏維生素B12，您的醫生可以給予B12注射。
遵循醫生的建議，以避免這種複雜的維生素B缺乏症的嚴重並發症。此外，進行測試和後續檢查以確保您健康。
