內容:
- 醫療視頻: 人到中年，經常半夜醒來睡不著？醫生：可能是這5種病的徵兆
- 最常見的失眠類型
- 1.失眠（睡眠失眠的開始)
- 2.失眠
- 3.急性失眠
- 4.孩子的失眠
- 5.特發性失眠症
- 6.藥物或某些化學物質引起的失眠
- 7.由於醫療條件導致的失眠
- 8.無機失眠
- 9.有機失眠
- 10.失眠悖論
- 11.心理失眠
醫療視頻: 人到中年，經常半夜醒來睡不著？醫生：可能是這5種病的徵兆
大多數人只知道失眠是睡眠困難的問題。實際上，這個定義並不完全正確。失眠是無法獲得高質量的睡眠，所以你可以在早上醒來，熱情。患有失眠症的人在晚上難以入睡，整晚睡著，和/或根據身體所需的時間不能睡得足夠長。還有許多類型的失眠症。
最常見的失眠類型
從國際睡眠障礙分類總結，有11種類型的失眠症。這是審查。
1.失眠（睡眠失眠的開始)
當你發現很難開始睡覺時，你會說你很難睡覺。你一直躺在床上，閉上眼睛準備睡覺，但你無法入睡。結果，你繼續醒著幾個小時，盯著房子的黑暗天花板。
睡眠失眠也會導致您經常在半夜醒來，很難再次入睡，和/或總是比預期更快地醒來。這種失眠可能是由於醫療條件或心理問題引起的，例如嚴重的壓力或抑鬱症的焦慮症。
2.失眠
失眠是一種睡眠障礙，會讓你覺得很難開始睡覺，難以入睡，或兩者兼而有之。
這種情況可能變成慢性病，即使你想睡覺也無法入睡。慢性失眠可在一周內持續至少連續三晚，並持續一個月或更長時間。
如果您經歷失眠，您通常會感到疲倦，這會影響您白天的活動能力。
3.急性失眠
這種睡眠障礙通常也被稱為短期失眠或複發性失眠。急性失眠可持續一晚至數週。
原因可能是因為你感到壓力。在克服壓力之後，急性失眠的類型通常會消失。然而，這也可能是由於對某些事情的過度思考造成的，包括當你太開心的時候。
4.孩子的失眠
除非父母或看護人強迫他們入睡，否則這種失眠就會發生。如果孩子習慣於有幾個小時的睡眠，那麼他們將傾向於有正常的睡眠時間，而不習慣睡眠時間的孩子往往更容易在晚上醒來。
5.特發性失眠症
特發性失眠症是一種終生髮生的睡眠障礙，從嬰兒或兒童期開始並持續到成年期。這種類型的失眠尚不清楚。
這可能是由荷爾蒙不平衡引起的，這種不平衡影響了你身體的生物鐘。例如，激素褪黑激素在夜間產生的太少，所以你整晚都感覺很健康。
6.藥物或某些化學物質引起的失眠
這種類型的失眠通常是由於食用某些藥物，咖啡因，酒精和/或某些食物（例如辛辣食物）引起的興奮劑攝入所致，因此您可以安然入睡。
阻止這種失眠的唯一方法是停止使用含有難以入睡的化學物質的藥物或食品和飲料。
7.由於醫療條件導致的失眠
某些類型的精神障礙可導致失眠作為其中一種症狀。例如，抑鬱症，雙相情感障礙和焦慮症。多動症雖然不屬於精神疾病，但也會導致睡眠問題。
這種類型的失眠的嚴重程度與病情的嚴重程度直接相關。但通常情況下，這兩種相互關聯的疾病的治療方法將會分開 - 特別是如果你的失眠程度很嚴重的話。
8.無機失眠
這種類型的失眠是由精神健康障礙和心理因素引起的。當失眠症患者不符合其他十種失眠症的標準時，通常會使用這種類型的非器質性失眠症。
9.有機失眠
這種類型的失眠是由醫療障礙，身體狀況或接觸某些化合物引起的。然而，確切的原因仍不清楚。需要進一步測試以找出確切原因。這種失眠的名稱可以暫時使用，直到患者得到進一步的診斷。
10.失眠悖論
矛盾性失眠是嚴重失眠的主訴。患有這種疾病的人經常聲稱只是短暫睡眠，甚至根本不睡一晚或更長時間。有時這些類型的失眠患者也會覺得他們對環境有很強的認識，或者很容易醒著，容易生氣，而且太興奮。
這種矛盾性失眠的主要特徵是你需要很長時間才能入睡，但也低估了總睡眠時間。
11.心理失眠
這種類型的失眠是由焦慮症引起的。感到焦慮的人會發現很難開始睡覺。此外，焦慮也可能使一個人難以保持睡眠，所以他經常在半夜醒來並且難以再次睡覺。
焦慮可能由許多因素引起，包括由於財務狀況，未來和擔心工作職責而產生的壓力。即使因無法入睡而產生的焦慮和恐慌也會使某人真的無法入睡。
你有哪種失眠症狀？
