內容:
- 醫療視頻: 她50歲患癌，卻能活到112歲！她的秘方竟然是......
- 維生素B複合物與肺癌的研究
- 攝入大劑量的維生素B會增加患肺癌的風險
- 為什麼B族維生素會增加患肺癌的風險？
- 那麼，你應該避免服用維生素B嗎？
醫療視頻: 她50歲患癌，卻能活到112歲！她的秘方竟然是......
維生素B複合物是人體所需的一種維生素。複合維生素B可以調節食慾，控制身體的新陳代謝，產生能量，維持身體器官和組織的健康 - 從心臟，肌肉到神經系統。缺乏維生素B會對身體造成一系列負面影響。即便如此，也不要消耗太多。一項研究報告說，高劑量攝入維生素B複合物會增加患肺癌的風險，尤其是男性吸煙者。肺癌是診斷最多的癌症，也是導致世界上死亡人數最多的癌症。
維生素B複合物與肺癌的研究
來自美國俄亥俄州哥倫布市癌症研究所的研究人員發現，服用高劑量多種維生素B6和B12補充劑與肺癌風險增加之間存在聯繫。在收集了77,118名年齡在50-76歲之間的參與者的數據後，報告了這一發現。向每位參與者詢問有關其維生素B複合物補充劑的常規消耗的信息，包括過去10年的頻率（頻率），持續時間（持續時間）和劑量。
其他可能影響肺癌風險的因素，如吸煙和飲酒習慣，種族，年齡，教育程度，體型，既往癌症史，癌症家族史，以及可能具有抗癌作用的抗炎藥物等，也應考慮在內。這項研究
攝入大劑量的維生素B會增加患肺癌的風險
研究結果表明，10年內高劑量的維生素B6和B12可以增加男性吸煙者患肺癌的風險。
每天吸20毫克維生素B6 10年的男性患肺癌的風險是男性的3倍，10年內每天吸食55微克維生素B12的男性患癌症的風險是其四倍。肺部。
雖然這項研究的結果很重要，但應該記住，這種風險是由於使用高劑量維生素B補充劑引起的，其劑量是建議的每日劑量的數倍。與此同時，服用維生素B9的女性患肺癌的風險並未增加。
為什麼B族維生素會增加患肺癌的風險？
維生素B可以影響癌症風險的原因目前尚不清楚，但一些研究人員認為它與維生素B與代謝途徑相互作用的機制有關，這對於維持DNA穩定性非常重要，因此它不會發生突變並調節體內基因的表達。
食用高劑量的B族維生素可以乾擾這些途徑，導致癌細胞形成或所謂的致癌過程。
那麼，你應該避免服用維生素B嗎？
對於一些患有貧血症或腹腔疾病的人，服用維生素B複合物補充劑可以幫助克服因症狀引起的疲勞。然而，服用高劑量維生素B補充劑並不一定對健康的人有益。
另一方面，缺乏維生素B也被認為會增加患癌症的風險，因為它可能在製造新的DNA鏈時引起破壞。唯一的關鍵是保持身體營養攝入的平衡與健康的飲食。如果您已經滿足其中一個條件，那麼您真的不需要非常食用補充劑。
維生素B複合物的天然來源通常可以在動物產品中找到，例如牛肉，雞肉，雞蛋，牛奶，水果和蔬菜。消化系統中的胃酸能夠從食物中消化維生素B，使身體能夠吸收它。
還應該記住，吸煙是一個主要因素，對於增加男性和女性患肺癌的風險更為重要。維生素B在這裡的作用可能只會加速或增加吸煙者患肺癌細胞的可能性。因此，B族維生素的充分攝入符合每日推薦。
