內容:
- 醫療視頻: 耳石鬆脫頭暈測試及運動治療
- 耳鳴能治好嗎？
- 如何應對因耳鳴引起的耳鳴
- 1.了解耳鳴的來龍去脈
- 2.使用助聽器
- 3.避免非常響亮的聲音
- 4.不要使用它棉花芽 清潔耳朵
- 5.避免使用毒品或酒精
- 6.減少炎症和慢性壓力
醫療視頻: 耳石鬆脫頭暈測試及運動治療
你有沒有感覺到耳朵持續響起？這有多糟糕？它會不斷發生？你可能有耳鳴。耳鳴被定義為對耳朵中的噪音或振鈴的感知，有些人還將其解釋為聽到耳朵外的聲音不是來自耳朵外。現在，為了克服因耳鳴引起的耳鳴，您可以嘗試以下六種方法。
耳鳴能治好嗎？
不幸的是，大多數耳鳴病例難以治療。事實上，有時嚴重的耳鳴不能治療，因此它是永久性的。但是，您可以減少以各種自然方式感到不安的症狀。
如何應對因耳鳴引起的耳鳴
1.了解耳鳴的來龍去脈
由於耳鳴而耳鳴可能會讓你一直感到焦慮或不安。通常你會感到更加不舒服，因為你還沒有真正理解耳鳴的錯綜複雜。例如，是什麼導致它以及為什麼你應該體驗這一點。
因此，更多地了解耳鳴問題可以幫助您更好地克服耳鳴。最初的一步是去看醫生。之後，諮詢處理耳鳴症狀的最佳方法。您還可以加入耳鳴患者社區，分享他們在聽力損失中的經歷和生活技巧。
2.使用助聽器
使用特殊的助聽器可以幫助鈍化不需要的聲音，並有助於減少耳鳴。這種用於耳鳴患者的工具被稱為術語掩蔽助聽器。但是，請務必諮詢醫生，以確定最適合您病情的助聽器類型。
3.避免非常響亮的聲音
暴露於太大的聲音會導致聽力喪失（耳聾）和其他耳朵問題。響亮的聲音，包括重型發動機聲音或施工設備，槍聲，車禍或大聲音樂會都可能引發急性耳鳴。但是，這種情況可能會在案件發生後幾天消失。聲音小於75分貝（即使長時間曝光後）也不會引起耳朵問題或耳鳴，但超過85分貝的聲音會導致聽力損失和其他耳朵問題。
因此，在聽音樂或通話時保持音量，不要太大或太長。特別是如果你使用它耳機或耳機。
4.不要使用它棉花芽 清潔耳朵
為了克服耳鳴，許多人立即使用它 棉花芽 因為他們認為有污垢會堵塞耳朵。即便如此棉花芽 它有引起耳塞，耳部感染和耳朵損傷的風險。
耳垢通過捕獲污垢和細菌來保護您的耳道。使用 棉花芽相反，它可以將污垢深入到耳朵中。
為防止內耳受到刺激或危險，請勿在耳道內放置任何物品。這無助於克服耳鳴。最好直接去看醫生並請醫生清理耳朵。
5.避免使用毒品或酒精
研究發現，一些藥物，可使耳鳴症狀加重。例如止痛藥。此外，吸煙和飲用酒精飲料也會使耳鳴惡化。有可能導致耳損並引發耳鳴的藥物包括：
- 抗生素：多粘菌素B，紅黴素，萬古黴素和新黴素
- 癌症藥物：mecloretamine和長春新鹼
- 利尿劑：布美他尼，乙基丙烯酸或呋塞米
- 奎寧
- 抗抑鬱藥
- 阿司匹林高劑量
6.減少炎症和慢性壓力
體內炎症會增加耳部問題的風險，例如耳部感染，聽力喪失和眩暈。當身體試圖對抗可能對健康造成傷害的疾病或外來生物時，炎症本身就會發生。
當聽到耳朵中的噪音時，過度的壓力也會通過改變大腦的反應來惡化耳鳴的症狀。不健康的飲食習慣，不良的生活方式，還會降低免疫力，影響神經損傷，過敏和耳部問題。
因此，處理因耳鳴引起的耳朵持續響鈴的最佳方法之一就是過上健康的生活方式。例如，通過保持健康，食用營養食品，定期鍛煉，控制壓力和充分休息。
