內容:
- 醫療視頻: 他得腸癌末期, 剩5年壽命！拒絕化療, 靠自然療法成功抗癌！真人真事
- 結腸癌與體力活動的關係
- 身體活動是結腸癌的關鍵治療方法之一
- 什麼類型的結腸癌運動是好的？
- 研究表明，身體活動可以增加預期壽命
- 身體活動如何降低患癌症的風險？
- 運動可以增加剛剛接受治療的結腸癌患者的熱情
醫療視頻: 他得腸癌末期, 剩5年壽命！拒絕化療, 靠自然療法成功抗癌！真人真事
過上健康的生活方式肯定會帶來無數的好處。您不僅要有健康的飲食，運動也是必須做的活動，這樣您的身體才能真正受益。不僅對於健康的人來說，健康的飲食和結腸癌的運動被證明具有非常好的影響，特別是在接受治療後恢復。
進行體育活動即結腸癌運動實際上不僅有利於手術後患者的康復。這甚至被認為是預防結腸癌發生的預防努力或努力之一。
結腸癌與體力活動的關係
眾所周知，定期進行身體活動會對健康產生良好影響。一般而言，一般進行身體活動可以降低年輕，心血管疾病，糖尿病，代謝綜合徵，老年人認知功能受損，改善睡眠質量和骨密度的風險。
結腸癌是一種與身體活動密切相關的癌症。 2009年進行的一項研究證明，身體活動的人患結腸癌的風險比不患結腸癌的人高24％。
身體活動還與在大腸中發展息肉的風險降低相關，後者可發展成結腸癌。然而，不確定身體活動是否也有助於防止大腸息肉的返回。
身體活動是結腸癌的關鍵治療方法之一
身體活動被定義為需要能量的身體運動。根據研究，體力活動增加和結腸癌風險降低30-40％之間存在直接聯繫。事實上，體育活動被推薦為無藥物改善生活質量的療法之一，包括健康人和有某些健康問題的人，如結腸癌。此外，身體活動也被認可為癌症治療的重要組成部分。
由於定期體育活動的重要性，國家綜合癌症網絡建議增加身體活動以對抗由癌症引起的疲勞。該機構還建議不僅在治療後，甚至在接受治療時開始培訓計劃。
什麼類型的結腸癌運動是好的？
我們大多數人，通常在做體育活動時總是尋找原因。原因是多樣化，忙碌，沒時間，不能運動。開始身體活動始終是最困難的第一步。這就是為什麼找到合適的運動類型是關鍵。還需要仔細考慮結腸癌的運動類型。不僅必須喜歡和有趣，剛剛接受過治療的結腸癌運動也必須是安全的。
當所選擇的活動類型已經成功享受並且安全時，您可以始終如一地並且經常變得更大。運動對結腸癌的好處也會更多。
在宣布結直腸癌治癒後，您可能無法立即恢復正常程序。但是，這並不意味著你根本不能運動。剛剛完成癌症治療的結腸癌患者的一個簡單運動就是走路。您可以在早上或晚餐後進行30-60分鐘的體力活動。
早晨天氣晴朗時，在房子周圍散步可能是個不錯的選擇。早晨的陽光將幫助您的身體產生維生素D，這也是結腸直腸癌倖存者需要的，以防止癌症復發。一旦你嘗試開始並享受你設定的身體活動，你就會將身體活動視為一種需要（生活方式），而不僅僅是一種鍛煉的義務。但是，不要忘記繼續諮詢醫生，以便您正在進行的運動是真正安全的。
研究表明，身體活動可以增加預期壽命
您是否知道通過定期鍛煉可以將您的預期壽命提高50％？好吧，特別是如果你剛剛完成治療並被宣布治愈結腸癌，當然你不想浪費這個好消息嗎？
眾所周知，經常鍛煉會延長壽命。但是，不要先考慮定期鍛煉意味著你必須在健身中心或使用甚至需要努力的工具。步行是一項簡單而廉價的運動，任何人都可以完成。如果你很無聊，你可以嘗試游泳。
身體活動如何降低患癌症的風險？
鍛煉具有對身體有益的生物學影響。其中一些已被證明可以減少體內炎症和免疫因子的數量，從而影響結腸癌的風險。
以下是與降低結腸癌風險相關的體力活動的一些影響，即：
- 降低激素水平，胰島素和雌激素，以及與結腸癌發展相關的某些生長激素
- 預防和減少肥胖的不良反應，尤其是胰島素抵抗
- 降低感染風險
- 提高免疫系統功能
- 改變膽汁酸代謝，從而減少消化道（如大腸）中致癌物質的暴露
- 減少食物在消化系統中所需的時間，從而減少消化道暴露於致癌物的可能性
運動可以增加剛剛接受治療的結腸癌患者的熱情
患癌症顯然不是一件容易的事。事實上，這種疾病是一種致命的疾病，直到一系列嚴重的治療方法使癌症患者容易感到悲傷和沮喪。同樣，除了最親近的人的支持和祈禱之外，體育運動，特別是針對患有腸癌的人的身體活動，可以是注入動機，使患者對生活和治療更加熱衷。
運動怎麼能讓人有一個好心情？幾乎每個人都知道鍛煉可以改善 心情。 這要歸功於身體運動時出現的內啡肽的作用。內啡肽是一種產生快感的激素。這種物質會幫助你感覺更好。不僅大腸，運動也可以幫助你不陷入你正在經歷的疾病的抑鬱症。
經過癌症治療後的定期運動可以預防癌症復發。為您尋找合適的運動，即使您已經健康，也可以享受它。如果你把它變成一種生活方式，那就更好如果您不確定要服用的結腸癌運動類型，請諮詢您的醫生。他或她可以通過考慮您的健康狀況和您可能患有的其他疾病來提供建議。這樣，您就可以安全舒適地運動。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
