分娩後護理皮膚的6個重要提示

內容:

• 醫療視頻: MelodyBlur-产后六个月(恢复,消费,性生活等) 6Months Postpartum Update
  
• 分娩後治療皮膚的簡單技巧
  
• 1.使用防曬霜避免陽光照射
  
• 2.喝足夠的水
  
• 3.不要忘記CTS，護理皮膚的3個基本步驟
  
• 4.去角質皮膚
  
• 5.充足的睡眠
  
• 6.吃蔬菜
  

醫療視頻: MelodyBlur-产后六个月(恢复,消费,性生活等) 6Months Postpartum Update

新媽媽確實很難在分娩後治療皮膚。除了空閒時間的狹窄 我的時間， 照顧經歷變化的皮膚需要大量的時間和金錢。發生皮膚變化的一些例子是痤瘡，色素沉著（膚色不均勻）， 妊娠紋，眼睛腫脹，黑眼圈和脫髮。

實際上，即使分娩後你也不需要擔心。有幾種方法 簡單， 隨著時間的推移，容易並且肯定可以恢復身體的年輕。那是什麼？看看下面的提示。

分娩後治療皮膚的簡單技巧

1.使用防曬霜避免陽光照射

這些第一個提示非常重要。你必須避免曬傷，這會導致你的皮膚問題惡化。盡量穿上封閉的衣服，帽子或使用雨傘。最重要的是，塗抹防曬霜或 防曬 速率為15 SPF或更高。

2.喝足夠的水

飲用的礦泉水越多，身體和皮膚就越清潔。至少你每天必須喝8杯水，重點是讓你的皮膚保持水分。飲用水的另一個好處是它可以幫助身體的荷爾蒙平衡。

3.不要忘記CTS，護理皮膚的3個基本步驟

清潔面部皮膚的三個基本步驟，即CTS（清潔劑，碳粉， 保濕） 仍然非常需要，特別是在分娩後治療皮膚。你仍然建議你每天清潔兩次臉部（去污粉 和 調色劑）。 之後，必須通過使用提供皮膚水分 保濕。

4.去角質皮膚

每三周至少一次去角質皮膚，也可以改善分娩後皮膚的健康和清潔。用妊娠過程擦拭看起來很黑的皮膚區域。使用海鹽磨砂膏作為天然成分，可以提亮膚色。

5.充足的睡眠

睡眠不足甚至凌亂的床都會使皮膚看起來暗沉和皺紋。提示很簡單，只能通過寶寶睡眠來調整您的睡眠時間。所以，在休息時你可以恢復失去的皮膚健康。

6.吃蔬菜

最後，在您按照上述步驟治療皮膚後，您還需要從身體治療皮膚。這很容易，在每日攝入量中多吃綠色蔬菜和水果。除了對母乳的含量很重要外，蔬菜和水果還可以恢復皮膚的健康和健康光澤。獎金，你的體重可以慢慢收縮。