內容:
- 醫療視頻: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
- 心髒病概述
- 心髒病的症狀
- 1.冠心病引起的心髒病的症狀
- 2.由於心律失常引起的心髒病的症狀
- 3.先天性心髒病引起的心髒病的症狀
- 4.心臟感染引起的心髒病的症狀（心內膜炎）
- 5.心臟瓣膜病引起的心髒病的症狀
- 因素會增加患這種疾病的風險
- 測試診斷這種疾病
- 針對這種疾病的各種治療方案
- 你可以做些什麼來預防這種疾病
- 1.勤奮的運動
- 2.注意食物攝入量
- 3.避免壓力
- 4.戒菸
- 5.定期檢查血壓和膽固醇
- 6.限製酒精
- 7.定期服用治療心髒病的藥物
醫療視頻: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
心髒病是世界上死亡的主要原因之一。在印度尼西亞本身基於Riskesdas 2013數據，發生的很多心臟和血管疾病類型是冠心病（CHD）。
這種疾病通常被稱為 “無聲殺手” （無噪音的殺手）因為在許多情況下，一個人在出現心髒病發作或心力衰竭的跡象之前不知道患有這種疾病。因此，早期注意心髒病的症狀非常重要。有時可以通過常規檢查早期發現這種疾病。
心髒病概述
心髒病是由於心臟功能受損而發生的所有疾病。冠心病（CHD）是最常見的心髒病類型。這種情況是冠狀動脈中斑塊積聚的結果，其阻斷血液流向心臟並增加心髒病發作和其他並發症的風險。
通常是冠心病 由膽固醇積聚引起，使其在動脈壁上形成很長一段時間的斑塊。隨著時間的推移，這種情況會導致血流阻塞，這種疾病被稱為動脈粥樣硬化。隨著時間的推移，冠心病可導致心肌衰弱，並引起心力衰竭和心律失常（心律紊亂）等並發症。
同時，其他類型的這種疾病包括：
- 心律不齊（心律失常）
- 先天性心髒病
- 弱心肌（心肌病）
- 心臟瓣膜問題
- 心臟感染
心髒病的症狀
基本上，這種疾病的症狀會根據您正在經歷的心髒病的類型而有所不同。請注意，男性和女性的心髒病特徵也可能不同。例如，男性更容易出現胸痛。除了經歷胸痛外，女性還容易出現其他症狀，如呼吸短促，噁心，並常感到慢性疲勞。
以下是基於您患有的心髒病類型的心髒病最常見的症狀：
1.冠心病引起的心髒病的症狀
冠狀動脈心髒病（CHD）由於斑塊積聚引起的動脈阻塞而發生。結果，血流不順暢。冠心病導致心肌在執行其將血液泵入全身的職責時不能正常運作。因此，當心肌停止抽吸時，會出現並發症，即心髒病發作甚至心力衰竭。
冠心病是最常見的心髒病類型。冠心病的一些典型症狀包括：
- 胸部疼痛（心絞痛
- 出現冷汗
- 噁心
- 呼吸急促
2.由於心律失常引起的心髒病的症狀
心律失常是一種以異常搏動或節律為特徵的心髒病，您的心率可能過快，過慢，過早或不規律。
心律失常引起的心髒病特徵包括：
- 心悸
- 心率遲早
- 頭暈
- 胸痛
- 呼吸急促
- 汗
- 昏厥（暈厥）或幾乎昏厥
- 心悸（心跳像錯過，衝擊）
3.先天性心髒病引起的心髒病的症狀
先天性心臟異常或先天性心臟缺陷是心臟結構不完善的條件。這類心髒病的特徵包括：
- 皮膚變色，如藍色或淺色（紫紺）
- 腿部和腹部腫脹
- 在身體活動後不久容易疲倦或氣短
這些問題通常會抑制先天性心髒病患者的活動，並且可能出現在不同年齡，並且還可以持續到成年期。
4.心臟感染引起的心髒病的症狀（心內膜炎）
心內膜炎是一種感染，會影響分隔腔室和心臟瓣膜（心內膜）的內膜。這種情況很少見，需要重症監護。患有先天性心髒病且有其他心髒病史的人患這種疾病的風險很高。
這類心髒病的特徵包括：
- 發燒
- 呼吸急促
- 疲勞
- 腿部或腹部腫脹
- 不規則的心跳
- 持續乾咳
- 出現皮疹或不尋常的紅色或紫色斑點
5.心臟瓣膜病引起的心髒病的症狀
心臟有四個瓣膜，即主動脈瓣，二尖瓣，肺動脈和三尖瓣。該閥門可以直接通過心臟打開和關閉血流。閥門也可能由於各種原因而受損，例如變窄（狹窄），洩漏（反流或不足）或不完全閉合（脫垂）。
實際上，這種類型的心髒病的特徵將取決於哪種瓣膜有病症。即便如此，一般來說這類心髒病的特徵一般包括：
- 胸痛
- 疲勞
- 呼吸急促
- 不規則的心跳
- 腳或腳踝腫脹
- 昏厥（暈厥）
可能存在以上未提及的心髒病的一些特徵。但是，一般而言如果你有心髒病的特徵，重要的是要了解早期心髒病的特徵，特別是如果你有這種疾病的家族史。
因素會增加患這種疾病的風險
以下是一些可以增加患上這種疾病的機會的因素，包括：
- 年齡。 衰老會增加動脈受損或變窄的風險，心肌也會減弱或變厚。
- 性別。 男性患這種疾病的風險更高。然而，絕經後女性患這種疾病的風險也會增加。
- 家族史。 如果您的父親或母親患有這種疾病，您患同一種疾病的風險也會增加。特別是如果你的父母在很小的時候（55歲之前）就患有這種疾病。
- 吸煙。 香煙中含有的尼古丁和一氧化碳是血管的敵人，這反過來會增加心血管疾病的風險。
- 某些化療和放射治療藥物。 一些化療藥物和放射療法可以增加患心血管疾病的風險。
- 不好的飲食。 高脂肪，克，糖和膽固醇的飲食會增加你以後患上這種疾病的風險。
- 高血壓。 不受控制的高血壓可導致動脈硬化或增厚，並限制動脈。
- 高膽固醇。 血液中的高膽固醇水平會增加斑塊形成和動脈粥樣硬化的風險。
- 肥胖。 肥胖是各種慢性疾病的原因，包括心血管疾病。
- 糖尿病。 糖尿病可增加心血管疾病以及高血壓和肥胖的風險。
- 懶惰的運動。 缺乏身體活動也與各種類型的心髒病和其他幾種風險因素有關。
- 應力。 不受控制的壓力會損害您的動脈並增加患此病的風險。
- 不保持清潔。 忘記洗手習慣而不保持整體衛生會增加可能影響心臟的病毒和細菌感染。
測試診斷這種疾病
有各種類型的測試將用於診斷這種疾病。您的醫生會根據您的症狀和家族病史摘要選擇某些檢查。除血液檢查和胸部X光檢查外，醫生通常用於診斷此疾病的其他檢查包括：
- 心電圖（ECG）。進行該測試以幫助識別心律問題。
- 超聲心動圖，使用超聲波進行該測試以觀察通過心臟的血流。
- CT掃描。該測試使用X射線完成，其產生交叉心臟外觀。
- 心臟MRI。 該測試使用磁鐵和高水平無線電波進行，以產生心臟和周圍組織的圖像。
- 壓力測試。進行該測試以在劇烈活動或鍛煉期間監測心臟
針對這種疾病的各種治療方案
心髒病的治療取決於病情，但包括改變生活方式和服用治療心髒病的藥物。
改變生活方式包括
- 吃健康的食物，富含纖維，歐米加3脂肪酸，水果和蔬菜。選擇低脂肪，高鈉和低膽固醇的食物來幫助控制血壓。
- 增加身體活動，以保持健康的體重，降低患糖尿病的風險，並保持膽固醇水平。每周至少做60分鐘。
- 戒菸可以降低患心髒病和並發症的風險。
- 飲用適量的酒精可以降低血壓，降低患心髒病的風險。男性每天必須喝不超過兩杯，女性每天不超過一杯酒。
- 通過鍛煉，藥物治療，壓力管理治療或團體支持來學習如何應對壓力。
當生活方式改變無助於改善您的病情時，您的醫生會開出心髒病藥物以減少心髒病發作或中風的風險。
心髒病的藥物由醫生根據患者的病情和嚴重程度規定。但總的來說，這種心髒病藥物旨在降低血壓或預防血栓。有許多類型的心髒病藥物。然而，醫生經常開的幾種心髒病藥物。
例如，肝素心髒病藥物用於預防心髒病發作後的並發症;高血壓藥物，如ACE抑製劑，利尿劑，血管緊張素II受體阻滯劑（ARB），β受體阻滯劑，醛固酮和肌力藥;直到阿司匹林和他汀類藥物降低膽固醇。
有時，需要醫療程序來治療這些疾病。一個例子是血管成形術（插入動脈以增加血流的柔性管）或冠狀動脈搭橋手術（通過將區域中的血管轉移到另一區域以增加流向心臟的血液來進行的手術）。
你可以做些什麼來預防這種疾病
心血管疾病是一種慢性疾病。即便如此，這並不意味著你無法預防這種疾病。在許多情況下，這種疾病是由於不健康的生活方式的應用引起的。因此，預防這種疾病的有效方法是採取健康的生活方式。您可以執行以下操作：
1.勤奮的運動
運動可以幫助改善心臟健康，降低膽固醇和血壓，保持健康的體重。這就是為什麼，每天至少鍛煉30-45分鐘。做你喜歡的任何類型的運動，因為所有的運動基本上都是好的。從本質上講，做一切讓你活躍的事情。
2.注意食物攝入量
避免或限制可以增加血液中膽固醇的食物，如脂肪肉，香腸和漢堡肉，黃油，奶油，蛋糕, 餅乾，巧克力和糖果。從本質上講，限制你吃的鹽，脂肪和糖。擴大吃水果，蔬菜，小麥和堅果中的纖維食物。
因為食物的高纖維含量可以降低你的膽固醇和血壓。不僅如此，纖維食品還可以幫助您控制健康的體重。
3.避免壓力
如果管理不當，慢性壓力可能導致心髒病發作。那麼，為了預防壓力引發的心血管疾病，你必須聰明地控制情緒。如果你的壓力感到過分，請向最親近的人和專業顧問傾訴。您還可以嘗試冥想，瑜伽或深呼吸技術來緩解您的壓力。
4.戒菸
如果你是吸煙者，你應該開始嘗試戒菸。吸煙會增加血壓並損害血管。因此，戒菸和/或避免接觸香煙煙霧可以幫助預防這種疾病。
5.定期檢查血壓和膽固醇
每天定期檢查血壓和膽固醇可以預防心血管疾病。通常，在顯示數字時血壓是正常的低於120/80 mmHg，當您的收縮壓數（最高位數）介於120-139之間，或者舒張期數（最低位數）介於80-89之間時，這意味著您有“高血壓前期”。
而血液中的總膽固醇水平低於200 mg / dl。通常，當膽固醇達到240 mg / dl或更高時，它被認為是高膽固醇。
6.限製酒精
避免食用大量酒精。對於女性，每天限制飲酒量不超過一杯。對於男性來說，限制你的酒精攝入量每天不超過兩杯。
7.定期服用治療心髒病的藥物
有時候，單靠生活方式的改變還不足以預防這種疾病。您可能需要服用包括血壓或降膽固醇藥物在內的心髒病藥物，以降低心髒病發作的風險。如果您的醫生給您服用了您應該服用的心髒病藥物，您必須按照醫生的指示定期飲用。
