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照片來源：ewellnessexpert
對於男性和女性來說，性生活應該是一種愉快的體驗。然而，對於一些女性來說，性生活是一件可怕的事情，因為她們總是會在每次性交時感到疼痛，這是由陰道肌肉收緊和閉合每次穿透引起的。如果你也經歷過這種情況，你很可能有陰道。
什麼是陰道痙攣？
陰道痙攣是一種在陰道內發生的性功能障礙。當你觸摸陰道區域時，陰道肌肉會收緊或痙攣。如果沒有克服，這對你的心理和伴侶來說可能是一個大問題。性功能障礙可能會阻礙一個人結婚和建立家庭，並可能使某人變得不安全。
陰道痙攣的症狀和體徵有哪些？
每個患者可能有不同的症狀，例如，有一個女性的陰道根本不能被觸摸，因此她不能有穿透性，因為她的陰道肌肉將完全閉合。同時，還有一些可以忍受一些觸摸的東西，例如她的陰道上的觸摸墊。也有些人能夠發生性行為，但會經歷巨大的痛苦。性生活結束後有一種疼痛消退，直到性生活結束後仍有一些感覺消失。
另一種觀點認為，有一些患者可以享受性滿足 - 他們可以手淫，與伴侶進行口交或其他親密關係，有些甚至可以達到與這些事情的高潮，但他們不能做的是滲透性。
陰道痙攣可以由創傷引起，所以陰道痙攣的人拒絕發生性行為，因為會感受到疼痛。事實上，有些人在嘗試性穿透時會失去性慾。這是由於不適。
陰道痙攣的原因是什麼？
事實上，有幾個因素會形成陰道痙攣的發生，但對於必鬚髮生的陰道痙攣沒有可理解的解釋。其中一些因素是：
- 關於性關係的負面思考。這可能是由於他長大後形成的創傷或心態造成的。或者，由於缺乏性教育和關於性的討論，女性心中存在一種概念性的假設，認為性是一件痛苦的事。更不用說，“謠言”已經在社區中傳播，從耳朵到耳朵，當你第一次發生性行為時，你會感到痛苦。
- 性暴力。這可能會導致女性心靈的創傷。性關係是一種親密的，強迫性的行為，使某人失去對自己的權力，因為親密關係必須得到雙方的認可。影響可能是責備自己成為受害者。根據心理學的知識，如果創傷給人留下了印象，那麼慢慢它也會留在某人的潛意識中。當受害者看到或感覺到刺激他的大腦記住痛苦事件的事物時，他們會經歷倒敘。然後大腦發出響應以保護自己。
- 陰道“損傷”的存在，可以舉一個例子就是眼淚不能在分娩後治愈。
- 陰道周圍存在疼痛的情況，如外陰痛症的症狀;有一種灼熱刺痛的感覺，患者坐下時疼痛可能更嚴重。
- 害怕懷孕。這種想法也可能是由於缺乏對性的教育造成的，在進行性交時懷孕的風險總是存在，但受孕的過程並不容易發生。大腦向身體發送信號，以防止“威脅事物”。
- 關係中的問題。這可能是由於合作夥伴缺乏開放性或信任。關係中問題的積累也會影響性關係。
如何應對陰道痙攣？
您可以諮詢醫生，除此之外您還可以在家做一些運動。目標是放鬆陰道周圍的肌肉。首先，你可以做凱格爾運動，這項運動也建議孕婦分娩。你有沒有阻止排尿？體操是通過肌肉收緊以及憋尿來完成的。保持2至10秒，然後放鬆肌肉。做20次，但如果你想經常做，那沒關係。
然後，在你做了凱格爾練習之後，第二天，你可以嘗試在做凱格爾練習的同時將手指 - 一個指關節插入陰道內。你可以在洗澡時做這個運動，這樣水可以潤滑你的陰道。不要忘記先註意指甲的清潔度！如果插入手指時陰道肌肉收縮，你可以停下來，但是當你有點舒服的時候再試一次。
如果您的陰道痙攣的原因是心理問題，如創傷和某些恐懼，您可以諮詢治療師。這有助於你治愈恐懼的根源。不要猶豫與專家交談，因為性功能障礙會損害您和伴侶的和諧。
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