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醫療視頻: 奇怪的滿足視頻，能消除你的疲勞與憂鬱❤️
最近，互聯網上出現了更多的ASMR視頻。最流行的ASMR視頻類型是低語聲，反复切割物體，解決問題 泡沫包裝，擠壓水果或塑料包裝，刮擦和敲擊某些表面（如木桌或黑板），水流動的聲音，在吃東西時咀嚼嘴巴的聲音。許多人喜歡觀看ASMR視頻來緩解壓力，因為這些聲音可以使心靈平靜。真的嗎？
什麼是ASMR？
自主感覺經絡反應或ASMR是描述當他們觀看刺激大腦工作並且通常涉及個人焦點的視頻時獲得的自發感覺的術語。
您可以通過兩種方式體驗ASMR，首先是通過簡單的冥想或通過思考/想像舒緩的聲音，或者通過觀看或聆聽這些聲音的視頻來體驗ASMR。
很多人都把觀看ASMR視頻的感覺描述為一種經歷雞皮疙瘩的感覺，皮膚刺痛通常從頭皮開始並移到頸後部和背部。有時候，刺痛的感覺會移動到你的手臂和腿上。
與通常令人不舒服的刺痛感不同，大多數ASMR愛好者將這種刺痛描述為一種非常放鬆，愉悅的感覺，甚至可以使他們入睡。不少也比較ASMR通過按摩頭皮引起的刺痛，但感覺是在內部。
ASMR是個人回應，因此在觀看完全相同的視頻時，一個人的體驗可能與其他人不同。每個人刺激的觸發因素也可能不同。可能導致ASMR感覺的觸發類型通常是物體的聲音，視覺，氣味和紋理。
觀看ASMR視頻是否可以平息心靈？
ASMR愛好者認為，這些視頻可以幫助減輕壓力，保持冷靜，讓睡眠更好。其他人感到ASMR幫助控制焦慮症，恐慌症和抑鬱症的症狀。
即便如此，實際上還沒有足夠強大的醫學科學或研究來支持這一現象帶來的好處。目前尚不清楚觸發ASMR對身體機能的直接影響。到目前為止，所有ASMR福利索賠僅基於軼事證據（建議）和來自互聯網的“營銷口碑”。
沒有人真正知道它是如何工作的或為什麼ASMR可以帶來這樣的效果。一些專家認為，觀看ASMR視頻後出現的刺痛感來自於過去的記憶記憶，這些記憶是由大腦有意識或無意識記錄的。因此，當您再次看到或聽到此事件時，您會感到平靜和快樂。
其他人則認為ASMR可以成為激活大腦快感反應的一種方式。對於正面和負面的行為反饋，人類的大腦基本上都是為了感到快樂和生病而設計的。我們獲得了令人愉悅的感覺，能夠做事並體驗能夠增強我們生存的事物，並體驗消極或痛苦的經歷，使我們避免危險行為或警告我們潛在的傷害或傷害。
不是每個人都對ASMR感到滿意
但是，ASMR是一種個人經歷。因此，並非每個人都會體驗到ASMR的感受。大多數人在觀看ASMR時甚至都沒有任何感覺。
一些專家還認為，觀看ASMR視頻的平靜效果只是暫時的，並且會在幾個小時後消失。但是，這並不意味著如果您真正感受到ASMR，研究人員會禁止或限制您觀看ASMR。
另一方面，某些ASMR觸發器，例如在粉筆板上劃傷指甲或嘴巴咀嚼聲音甚至可能會導致某些敏感或怨恨某些聲音的人產生負面反應。
