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誰不想成為一個成功的人？成功地實現目標，擁有令人滿意的工作，以及快樂地生活，每個人都會受到追捧。但是，你有沒有想過在取得成功後你會有什麼感受？感到驕傲甚至感到不值得嗎？如果您感到焦慮和不適當，您可能會患有冒充綜合症。
Imposter綜合症有許多其他名字。其中包括冒名頂替綜合症，欺詐綜合症或英語 欺詐綜合症。 所有這些都是指許多嚐過成功的職業女性所經歷的心理現象。
什麼是冒充綜合徵？
冒名頂替綜合症是一種心理狀態，在這種情況下，一個人感到不值得取得他所取得的成功。患有這種綜合症的人實際上感到焦慮，好像有一天人們會知道他只是一個無權承認他所有成就和成功的騙子。
這種心理狀況實際上並未包含在精神障礙分類指南（PPDGJ）中，這意味著冒充綜合徵不屬於精神疾病。然而，各種研究表明，這種綜合徵在社區中非常普遍。此外，這種情況有時伴有焦慮或抑鬱的症狀。
20世紀70年代，心理學家Pauline Clance和她的同事Suzzanne Imes首次發現了冒名頂替綜合症的現象。這種現像在一些雄心勃勃的人身上發現，尤其是那些往往不相信自己能力的女性。是的，冒名頂替綜合症是一種對自己能力的焦慮。
你有冒名頂替綜合症嗎？
這種獨特的綜合症通常發生在具有相當高成功標準的雄心勃勃的人群中。然而，他們認為他們取得的成就不是因為他們的能力，而是完全是偶然的。結果，如果有一天人們會意識到他是一個實際上沒有能力的騙子，他們會感到害怕。
這種綜合症的症狀包括：
- 容易擔心
- 不自信
- 如果不滿足他自己設定的標準，就會感到沮喪或沮喪
- 傾向於完美主義者（要求完美）
這種綜合症通常發生在那些在強調成就重要性的家庭中成長的人身上。
來自少數民族的人（例如種族，民族，種族，宗教，性別，教育水平或經濟背景）也更有可能經歷這種綜合症。
另外一件事，在完成學業後剛剛進入專業領域的人（新畢業生或 新畢業生）。這位新畢業生會覺得自己不適合成為一名專業人士，因為他覺得自己很無能，即使他實際上有很高的能力。因此，經常患有這種綜合症的人 拖延工作 因為害怕不完美的工作。
你是如何處理它的？
如果它繼續發生，可能會發生什麼 蕭條 和 擔心，抑鬱和焦慮症如果不治療最終會導致精神障礙，直到腦功能下降。
要處理冒名頂替綜合症，你可以考慮下面的各種重要事項。
在這個世界上沒有什麼是完美的
具有冒名頂替綜合症的人必須學習，以便他們不會過於注重他們為自己設定的高標准或完美。意識到每個人都不需要完美。
分享知識
要確定你的能力是什麼以及你是多麼熟練，嘗試分享知識。在分享知識時，無論是在辦公室還是與任何人一起，你都會意識到你在這個領域的能力有多大或多大。
信任受信任的人
試著說話吧 分享 對於朋友，家人，心理學家等專家，或者也許是能夠識別冒名頂替綜合症的導師。同 發洩， 你也將被迫反省自己。
