內容:
- 醫療視頻: 懷孕初期不能吃什麼，小心這危險的18種食物，收藏好了！
- 孕婦應該避免的食物
- 1.含有高汞的魚
- 2.生的或未煮熟的海鮮
- 3.半熟牛肉和家禽
- 4.生雞蛋或未煮熟的雞蛋
- 5.未經巴氏殺菌的飲料
- 6.心臟
- 7.咖啡因
- 8.酒精
- 9.維生素補充劑和魚油
醫療視頻: 懷孕初期不能吃什麼，小心這危險的18種食物，收藏好了！
孕婦當然希望始終為胎兒提供最好的服務。其中一個是控制你吃的食物。當然，孕婦希望為未來的嬰兒提供最好的營養，使他們健康成長。胎兒需要有益於子宮內生長發育的營養素。
為了達到這個目的，如果母親在懷孕期間開始吃營養食品就不足為奇了。他的家人還為母親提供所有營養食品，包括水果，蔬菜，煮熟的食物等。
然而，孕婦應該避免一些食物，因為如果母親吃了它，它會對胎兒產生不良影響。那是什麼？
孕婦應該避免的食物
如果被母親吃掉，下面的一些食物會傷害胎兒。在胎兒大腦發育受到破壞之前，有些會導致中毒。
1.含有高汞的魚
海鮮含有蛋白質和ω-3脂肪酸的來源，有利於大腦發育和嬰兒的視力功能。然而，它還含有某些魚類中的有害物質。含有高汞的魚會導致嬰兒大腦發育受損。魚的大小越大，它含有的汞就越多。美國食品和藥物管理局（FDA）禁止孕婦食用箭魚，鯊魚，鯖魚和鯖魚 方頭魚 因為汞含量很高。這些類型的魚在印度尼西亞可能很少見，但母親們知道這一點很有用。
幾種類型 海鮮 其他人經常發現汞含量高但不如上面提到的魚高。例如蝦，鮭魚，金槍魚，沙丁魚， 鯰魚， 碧玉魚，羅非魚和魚 鱒魚。 這些魚的消費量應限制在每週2次。
2.生的或未煮熟的海鮮
生的或未煮熟的海鮮會因此而傷害胎兒 有時候生海鮮中會寄生寄生蟲，因此，你應該避免生魚和貝類，因為它們通常在壽司和生魚片中烹飪魚類，直到它完全煮熟。在63攝氏度的溫度下烹飪魚。煮蝦，龍蝦和貝類，直到它們變白為牛奶。煮蛤蜊直到它們的殼打開。
3.半熟牛肉和家禽
半熟牛肉和家禽（雞，鳥，鴨）可以 含有弓形蟲病寄生蟲，對胎兒有害. 為了防止中毒，你應該煮牛肉和家禽，直到它完全煮熟，沒有血液。如有必要，使用溫度計確保其成熟。
4.生雞蛋或未煮熟的雞蛋
煮雞蛋直到完成，直到蛋黃和蛋清變硬。這樣做是為了防止雞蛋中沙門氏菌引起的中毒。進入母體的沙門氏菌可以傷害胎兒，也可能導致母親腹瀉和嘔吐。還要避免含有生雞蛋或未煮熟雞蛋的食物，如自製蛋黃醬。
5.未經巴氏殺菌的飲料
如果進行巴氏滅菌或經過加熱階段，牛奶是健康的。但是，如果沒有進行巴氏殺菌，孕婦不應該喝牛奶。未經巴氏滅菌的牛奶或乳製品可能會導致中毒，因為它們中可能仍有細菌。還要避免飲用生牛奶，如牛奶或未經高溫消毒的山羊奶。
6.心臟
肝臟，如雞肝或牛肝，含有大量的維生素A.過量食用維生素A會對胎兒造成傷害。最好限制孕婦的肝臟消耗量。
7.咖啡因
咖啡因可以穿過胎盤並對嬰兒的心跳產生影響。一些研究表明，懷孕期間攝入大量咖啡因會增加流產，出生體重低和出生時嬰兒死亡率的風險，但需要進一步研究。最好限制孕婦飲用含咖啡因的飲料和食物，如咖啡，茶，軟飲料和能量飲料。
8.酒精
飲酒的母親出生時流產和嬰兒死亡的風險較高。懷孕期間可能導致過多的酒精消耗 胎兒酒精綜合症 這會導致兒童面部畸形，心臟異常和精神衰退。喝少許酒精甚至會對嬰兒大腦發育的破壞產生影響。
9.維生素補充劑和魚油
最好不要服用高劑量多種維生素補充劑，魚肝油補充劑或含有高劑量維生素A的其他補充劑。攝入過多的維生素A會對胎兒造成傷害。如果您想服用補充劑，請諮詢醫生。
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