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在母乳喂養期間吃這種食物的許多限制中，經常在耳朵裡響起的限制是不要喝冷水或吃冰。他說，冰水的低溫可以被母乳吸收並被嬰兒食用，使其變得寒冷甚至寒冷。先冷靜下來。哺乳期的母親喝冰也沒關係。但是，你知道，因為對你和寶寶都有安全的規則，所以還是不要粗心大意。
哺乳期的母親喝冰不會讓孩子成為流感
許多人認為哺乳母親喝冰會影響寶寶的健康。他說，冷冰水可以冷卻寶寶喝的牛奶，這樣可以讓寶寶感冒。但事實並非如此。到目前為止，還沒有任何科學研究表明，在母乳喂養期間飲用冰水會使嬰兒的健康受到干擾或使嬰兒顫抖，感冒，甚至流感。
母親喝的冰水溫度不會使牛奶溫度降低。吞嚥後，食物（熱和冷）的溫度將根據體內溫度發生變化。換句話說，冰的冷溫度當水在胃裡時，它會立即消失。因此，當然，在母乳喂養期間飲用冰不會導致嬰兒生病或感冒。無論您吃什麼或喝什麼，母乳的溫度都應保持正常。
更重要的是，飲用冰本身不會引起流感。流感或流感是由病毒引起的疾病。當有人咳嗽，打噴嚏，吐痰或說話時，這種疾病很容易通過空氣傳播。然後，出現在空氣中的病毒被其他人吸入。此外，傳播也可以通過唾液，鼻涕，我們的手觸摸的污垢，使病毒被吸入，也可以從血液中吸收。
但是，如果......在母乳喂養期間喝冰對健康有害
雖然如果哺乳期的母親喝冰，寶寶也不會生病，但你仍然不應該不小心吃它。如果你喝的冰水是用開水和無菌工具自製的，那當然沒關係。但是，如果你喜歡路邊的小吃，那就不一樣了。因為你飲料中的冰塊不一定乾淨。
可能是所用的水已被污染，因此這將增加患腹瀉等疾病的風險。如果哺乳母親腹瀉，那麼由於脫水可能會減少產奶量。母乳喂養的部分不太確定會影響嬰兒的健康和成長。
因此，如果您想在母乳喂養期間喝冰，請確保飲料不會暴露於致病細菌。如果您想要安全並避免傳染病，最好自己製冰。
母乳喂養時也不要忘記攝入其他營養素
確實，所有在母乳喂養時進入母體的食物都會被嬰兒吸收和攝取。因此，作為母乳喂養的母親，你應該聰明地選擇有營養和健康的食物。
此外，0-6個月嬰兒的食物只是母乳，所以這要求母親擁有最佳品質的母乳和大量的營養成分。你怎麼得到的？是的，通過採取健康的生活方式和吃營養食品。
哺乳母親的需求肯定與女性不同。要了解您需要多少卡路里需要和其他營養素，您應該諮詢營養師。
